患上胃病以後，我們的消化系統就會出現問題，如果不調整的話還有導致併發症的可能，比如常見的貧血，有胃病的人主要是因為胃部消化功能減退，導致吃的食物不能夠被正常分解吸收，身體出現了營養虧欠的狀態，長時間維持這種狀態，自然而然就會貧血了。

根據相關資料顯示，胃病出現的大多數原因是因為不良的飲食習慣所造成的，不良飲食習慣在胃病成因中佔了62%，那麼，胃病能吃什麼呢？別人都是吃什麼在養胃呢？收效如何呢？接下來我們看一下真實案例。

湖北一女子堅持喝“麵條”養胃，一段時間後，身體怎麼樣了

真實案例：

36歲的李女士是湖北人，從小就比較喜歡吃辣椒，性格也比較潑辣，很外向的一個人，年輕的時候吃辣不在話下，但是近些年以來，隨著她年歲的增長，明顯覺得胃不如從前了，在工作方面她也毫無壓力，家庭方面也很幸福，按照常理來說，樂呵的生活挺好的，胃病怎麼會纏上她的呢？

原來是她小的時候就不注意，吃辣椒從來沒數，有的時候一個星期就能吃一瓶老乾媽，上學的時候更是不大愛吃飯，因為是住校，所以父母也不怎麼管她了，零食就是當飯吃的，當時也沒覺得怎麼，但是時間長了，現在就覺得胃不好了，前段時間去查了個胃鏡，發現有點胃潰瘍，醫生說不能吃刺激的食物。

於是李女士就開始尋求一些能夠養胃的溫和型食物了，起初先是嘗試了喝小米粥養胃，但是小米粥到底還是流食，吃了身體沒什麼力氣，後來她又看資訊說喝點麵條湯能養胃，不管三七二十一她就又換了養胃食物，就這樣每天晚上都會喝一碗麵條湯，過了有一個月的時間，李女士又去複查胃鏡，這次胃潰瘍好些了，醫生對此表示，麵條是溫和的食物，並且麵食是鹼性食物，能夠中和胃酸，減輕燒心，胃部反酸等情況，另外還跟她的這個好習慣也脫不了關係。

李女士後來就十分注重運動，之前的時候每天晚上吃完飯就坐在沙發裡窩著準備睡覺了，現在胃不好了反倒知道飯後起來去公園溜達溜達了，適量的運動有助於增強胃部免疫力，加速胃部蠕動，可以提高胃動力，能夠促進食物分解，消化，對身體是有好處的。

小結：除了以上需要注意之外，我們還應該注意情緒，良好的情緒是我們健康的必要保證。