白髮越長越多，原來是這出問題！每天喝1點，不脫髮更加烏黑油亮！有的人明明年紀不大，卻在很年輕的時候就長出了白髮。還有些人頭髮乾枯，沒有色澤，還容易脫髮掉髮。其實發質不好，主要原因就是因為氣血不足，身體已經很早的就開始跟我們表示抗議了，補充氣血能夠滋養我們的頭髮，年輕人如果髮質不好的話，會對我們的形象和氣質都大打折扣。我們可以透過食療的方法來改善我們的飲食習慣，來減少白髮脫髮問題，今天和大家推薦的是一道雞蛋紅棗紅糖水，補充氣血，能夠很好的護髮治發。

By 偶然wjzlfwms520

配料：

雞蛋 二個、紅棗 八個、桂圓 10個、枸杞 適量、姜 適量、紅糖 一勺

烹飪步驟：

1。二個雞蛋，薑絲、8粒紅棗、10顆桂圓及適量枸杞子洗淨備用，

2。鍋中放入紅棗、桂圓和薑絲加適量水大火煮沸後小火煮15分鐘。

3。15分鐘後，打入雞蛋，不要攪拌；

4。同時加入一勺紅糖，

5。再加入枸杞，直到雞蛋煮熟即可；

烹飪小貼士：

選購技巧1、看紅棗蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，說明果肉已經被蟲蛀了。2、手攥著紅棗，感覺堅實的棗粒乾肉質是細膩的，是佳品；手感鬆軟粗糙的尚未乾透質量則較差；溼軟而粘手的，表明很潮不能久貯。3、剖開紅棗，肉色淡黃、細實，沒有絲條相連，入口甜糯的質量好；肉色深黃、核大，有絲條相連，口感粗糙，甜味不足或帶酸澀味的質量差。

你學會了嗎？

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。