日常生活中，保證合理均衡的飲食攝入，有助於身體健康，但是吃完過後洗碗筷是很多人所困擾的事情。

有些人在洗碗筷的時候總是感覺太麻煩，所以就在水龍頭反覆沖洗幾次，從來沒有認認真真的刷碗。

甚至有一些宅男宅女喜歡把所有的碗筷都堆積在一起，等到洗碗盆真的放不下了，才會集中清理。而這樣的做法會給身體帶來不利的影響。

這樣洗碗相當“喝毒”？多數家庭中招，為了健康，別再傻傻忽視了

相當於“喝毒”的洗碗方式就是——超過4小時不洗碗。

有些人在生活中吃飽喝足之後，就會癱坐在沙發上玩手機看電視，對於碗筷不能及時清洗就會堆積在一起，殊不知洗碗盆裡真的是越堆越多。

雖然感覺集中清理這些碗筷會更加方便，但是我們使用過的碗筷上面會沾有大量的細菌和病毒，如果超過4個小時沒有清洗就會成為細菌的“溫床”。

各種油漬交雜在一起也是非常髒的，油漬也是細菌病毒滋生的重要物質，這就會讓細菌和病毒大量的繁殖，並且寄生在我們使用的餐具上面，再次食用時就會對身體造成傷害。

所以超過4個小時沒有清洗的碗筷，就相當於是在吃毒，如果你的家庭中存在這樣的問題，一定要提醒家裡人趕緊改掉。

最近幾年患上幽門螺桿菌的人數越來越多，其實幽門螺桿菌的出現多半就是不良的生活習慣和飲食習慣導致的，如果沒有注意好碗筷的衛生，上面滋生大量的細菌和病毒，也會導致幽門螺桿菌旺盛，影響腸胃的健康。

使用過的碗筷上面會有油漬和沒有油漬的碗碟放在一起更容易形成交叉感染。經常將碗筷堆在一起沖洗，就會導致油漬越來越多，很難徹底清洗乾淨。此時也會滋生大量的細菌和病毒，對身體健康非常不利，所以在清洗板塊時，對於有油的碗筷和沒有油漬的碗筷，最好分開放置。

很多人為了使碗筷清洗更加方便，所以在清洗碗筷的時候也會放入大量的洗潔精，但是洗潔精裡多多少少都會有化學成分，如果經常用洗潔精清洗，但是沒有徹底清洗乾淨就會有有害物質的殘留。

在清洗過程中，洗潔精一旦殘留，我們吃進嘴裡就相當於是在吃多，這也是對身體健康非常不利的，所以在清洗碗筷時儘量少放洗潔精，用溫水清洗油漬，也能清洗的比較徹底。

想給大家在清洗筷子的時候都有一個特徵，就是把所有的筷子抓在手裡，用力的搓洗。雖然感覺非常豪爽，但是也是不利於身體健康的。

我們使用過的筷子大部分都是木質的，成把成把搓洗，容易把筷子外面的保護層搓壞，而且會導致筷子出現裂痕，滋生細菌和病毒產生致癌物質，黃麴黴毒素，所以筷子最好一根一根的清洗。

正確的清洗碗筷的方法：

以上這些洗碗的方式，都容易殘留大量的細菌和病毒，如果我們再次食用時就會對身體健康造成一定的傷害，所以這些方法最好避開。

在清洗碗筷的時候最好用水沖洗，能夠避免細菌交叉感染，並且能夠將碗筷上的泡沫徹底清洗乾淨。

碗筷在清洗過後，儘量用柔軟的抹布擦拭乾淨水分，避免形成汙染，滋生大量的細菌和病毒。

碗筷最好在瀝乾水分之後再放入櫥櫃當中，能夠減少細菌的滋生，除此之外對於木質的筷子案板等等也要及時的清理，以防出現發黴的情況。

雖然說碗筷上面滋生的細菌不一定會立刻對人體產生危害，但日積月累就會造成身體損傷，尤其是家裡有老人和小孩子的免疫力本身不高，更容易被細菌和病毒所感染，增加身體患病的風險，所以吃飯之後順手把碗筷清洗乾淨，當成是一種活動。如果真的不想洗，那就買個洗碗機吧。