老張今年50歲，平時沒什麼事就喜歡和朋友一起在樓下小飯店喝兩口小酒，抽兩口煙。那日子別提有多舒服了。

但，最近老張很煩惱。

他最近晚上睡覺總感覺睡不踏實，不是心慌胸悶，就是咳嗽喉嚨癢，嚴重的時候還有胸背部疼痛的情況，這嚴重影響了老張的睡眠質量。

老張去醫院做檢查，想看看到底是什麼原因，結果這一檢查，把老張嚇了一跳，老張得了肺癌並且已經到了晚期。

老張拿到報告後，根本接受不了，認為自己之前也沒什麼特別症狀，怎麼只是沒睡好，就成肺癌晚期了呢？

為什麼癌症早期不明顯？

首先，癌細胞早期比較“弱小”，破壞力不強，會讓免疫細胞放鬆警惕，在這段期間，癌細胞趁機發展自己，直到形成一個初具規模的腫瘤，患者才會感覺到疼痛，這個時候通常已經來到中晚期。

其次，癌細胞會挑選位置，當它位於疼痛神經較少或不會痛的地方，患者是不會有特別明顯的症狀出現的。

比如說肝臟、肺、腎等都屬於十分“沉默”的器官，通常只會有咳嗽、體重下降等不起眼的症狀，很難聯想到癌症。

那我們在早期真的無法察覺癌細胞嗎？

其實還是有辦法的，在晚上睡覺時，身體相對靜止，有輕微的不舒服都能感覺出來，只要仔細體會和觀察，或許能發現蛛絲馬跡。

睡覺時出現以下4種異常，可能是癌症預警

1.面板總是癢癢的，抓撓、抹藥都沒用

躺在床上，發現面板總是癢癢的，而且本身沒有面板病的困擾，就要考慮是炎症、腫瘤分泌物質引起的。

2.發燒

當體內的癌細胞快速生長，血液供應無法滿足它的需求，處於中心的癌細胞就會大量壞死液化然後釋放出致熱的物質，患者就會出現發燒的症狀。

癌性發熱通常能持續數週以上，一般是午後或夜裡發熱，發熱前沒有畏冷發抖的症狀，而且即便吃藥，也不會有太明顯的效果。

3.頻繁刺激性乾咳

睡覺過程當中如果總是持續出現刺激性乾咳症狀，且伴有喉嚨撕痛以及血絲。

這已經提示我們的身體出現了異常，或許是支氣管血管遭受了腫瘤的侵入，從而引發刺激性乾咳的症狀。

4.睡覺時感覺胸痛、胸悶

睡覺時總是感覺胸痛、胸悶，就需要引起警惕，因為胸部存在著兩大臟器，一是心臟，另一個就是肺，如果這兩個臟器出現問題，就會給肺部造成壓力，從而產生胸悶、胸痛的感覺。

癌細胞在生長過程中，會對周圍的組織、肌肉、神經造成壓迫，也就容易出現胸痛現象。

在日常生活中，可以透過以下2種方式預防癌症

1.養成健康的飲食習慣

俗話說“病從口入”，健康的飲食對人體有重要意義，飲食的首要標準應該是營養均衡且合理。

可以多吃一些高纖維食物，高纖維食物可以促進腸道蠕動，加速有毒物質的排出。

常見的高纖維食物有：玉米、糙米、大豆、燕麥等等。

少吃或不吃燒烤醃製類食物，因為醃製類食物中二甲基亞硝酸鹽含量較高，食用後，可以在體內轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。

而燒烤在用木炭高溫烤制後，會產生大量的丙烯醯胺，而丙烯醯胺是一種具有遺傳性質，能對身體內的神經造成損害以及導致體內器官長出腫瘤的有毒物質，是一種潛在的致癌物質。

2.戒掉煙、酒

菸草燃燒後釋放的環芳烴、亞硝胺等都是強致癌物。

研究也發現，吸菸劑量越大，發生肺癌的危險性也越高。

除了主動吸菸者，哈醫大腫瘤所報道了兒童和被動吸菸的女性，發現肺癌發生的危險度均有所上升。研究認為，被動吸菸的傷害可能比主動吸菸更大。

所以不管是為了自己還是他人，最好少抽菸。

酒中含有大量的乙醇，乙醇進入人體後，會生成乙醛，乙醛是一級致癌物。

而且酒精在進入人體後，主要是透過肝臟代謝。長期喝酒，乙醛會對肝臟造成損傷，影響肝細胞對脂肪酸的分解和代謝，引發酒精性脂肪肝，可演變成肝硬化，最終出現肝癌。