導語：高血糖這種疾病，在我們日常生活中的併發率是非常高的，也引起了大家的後怕，生怕自己患上了這種病，後半輩子從吃藥中度過。

對於一個正常人來說，他的血糖水平是非常穩定的，靠著胰島分泌胰島素，來保持它的平穩和各個器官的正常執行。

但是如果大家在日常生活中不注意飲食、作息不規律，經常做一些傷害身體的事情，那麼我們體內的血糖水平，就會處於一個失衡的狀態。

血糖失衡忽高忽低，不僅讓我們的身體有一些不適的症狀，還會引發其他的疾病，例如糖尿病等。

導致血糖升高的原因

1、不良生活習慣

如果你在日常生活中經常熬夜、作息不規律、不愛運動、好吃懶做的話，那麼大家患上高血糖的機率就會增大。

因為這些不良的生活環境會導致我們體內的內分泌失調，不僅是血糖不會達到一個穩定的狀態，其他因素也會慢慢變得失衡。

2、應激情況

除了大家在日常生活中不注意生活習慣，會導致我們血糖升高之外，如果身體遇到了一些應激情況，血糖也會升高的。

比如說身體有嚴重的創傷或者被感染，亦或者身體需要做一個非常大的手術，這樣的情況下，會刺激我們體內的血糖，導致升高。

3、遺傳因素

其實像高血糖這種疾病，是有很大遺傳因素的，如果你的祖輩、父輩有患高血糖的病史，並且已經遺傳了好幾代人，那麼你患上高血糖的機率也就比普通人大很多。

像遺傳這種因素，大家是不能夠自己決定的，只能夠日常生活中多預防，注意休息，注意飲食。

4、藥物影響

我們在日常生活中吃一些藥物的時候，也會引起我們體內血糖的不平衡，比如說一些精神病的藥、抗抑鬱的藥、避孕藥等。

如果長期服用這些藥物的話，也會刺激我們體內的血糖出現升高的現象，如果發現體內血糖不穩定的話，一定要及時詢問醫生或者是停止服用藥物。

5、胰島功能障礙

除了以上這4個原因之外，還有一個原因會導致我們的血糖出現異常現象，那就是胰島功能出現障礙。

當我們的胰島無法正常分泌胰島素，或者是患上了一些疾病的時候，胰島不能夠正常執行，就會讓我們體內的血糖達到一個失控的狀態。

胰島的作用

胰島是胰腺的內分泌部分，它分散在胰腺當中，總的來說它就是一個

細胞群

，大家可不要小看這個細胞群，它可以調節我們體內的血糖，對我們的身體是非常有好處的。

如果我們的身體缺乏了胰島，或者是胰島患上了分泌障礙，不能夠正常分泌胰島素和胰高血糖素，那體內的血糖就不能夠達到一個穩定的狀態會失控。

人體患上高血糖或者是糖尿病這些疾病的原因，就是因為體內的胰島素出現了問題，而主管胰島素的就是我們體內的胰島。

只要身體內的胰島足夠強大，他就能夠幫助我們穩定血糖，不讓大家患上血糖疾病。

想要養護胰島，醫生建議：5種水果可多吃

1、草莓

如果大家想要保護胰島的話，草莓是最佳選擇，因為草莓中含有一種

鞣酸

，多吃這種物質到我們的身體當中，給我們的身體帶來很多的好處。

它可以幫助我們的身體抵抗一些毒素和癌細胞，達到預防胰腺癌症，提高抵抗力和免疫力的作用。

2、獼猴桃

想要保護我們的胰島，讓它有一個正常功能執行，可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃被稱為

“維生素C之王”，裡面的維生素C是蘋果的30倍，橘子的12倍，葡萄的60倍。

所以它的營養元素是其他水果不可比擬的，獼猴桃中的維生素C，可以幫助大家阻斷體內的有害物質傳播，能夠抵抗胰腺癌。

3、杏

想要預防胰腺病、預防胰腺癌，多吃一些杏也是非常不錯的，杏中含有大量的

維生素B17

，這也是對我們身體非常有好處的一種元素。

這些元素到達我們身體當中，可以保護胰腺，減輕胰腺負擔，還有預防胰腺癌的作用。

4、葡萄

多吃一些葡萄對我們的胰腺也是一個非常有好處的，因為葡萄中含有大量的

白藜蘆醇和花青素。

這兩種物質都是天然的“

抗氧化劑

”，多吃一些葡萄，不僅可以幫助大家美容養顏，還可以預防癌症。

對於胰腺功能的惡變，以及胰腺細胞的惡化，都有一定的修復作用，因此大家日常生活中不妨多吃一些葡萄吧。

5、蘋果

大家都知道

“一天一蘋果，醫生遠離我

”，吃一些蘋果，不僅能夠補充我們身體中的營養元素，還能夠保護肝臟，保護胰腺，保護腎臟等。

蘋果中還有一些

多酚

物質，能夠抑制胰腺細胞癌變，從而幫助胰腺養護，從而減少胰腺患病的風險，還我們一個健康的胰腺。

胰島雖然是一個小小的細胞群，但是“

麻雀雖小，五臟俱全

”，他給我們身體帶來的用處是非常大的，所以大家日常生活中應該多重視一下它。

結語：不知道大家在日常生活中，透過什麼樣的方法，來保護我們的胰島，預防高血糖呢？如果大家有哪些方法的話，不妨分享給大家，我們一起來討論一下吧。