女性不想老太快，那就多吃3種食物，排毒養顏、滋補身體！

1、芒果

芒果對咳嗽、哮喘和其他症狀有輔助作用，芒果具有豐富的生命維持作用，經常被用來美化和提亮面板。經常吃芒果可以有效降低身體的膽固醇含量。它還促進甘油三酯的代謝。芒果含有大量纖維來促進腸蠕動。每天堅持適量的芒果可以改善和預防便秘。

芒果對咳嗽、哮喘和其他症狀有輔助作用，芒果具有豐富的生命維持作用，經常被用來美化和提亮面板。經常吃芒果可以有效降低身體的膽固醇含量。它還促進甘油三酯的代謝。芒果含有大量纖維來促進腸蠕動。每天堅持適量的芒果可以改善和預防便秘。2、黑西紅柿

黑西紅柿含有大量的花青素，可以在人體內產生強烈的生物效應。與普通西紅柿相比，花青素含量較多，其他營養成分與普通西紅柿差別不大。平時多吃可以預防血管老化，加速血液流動，對動脈硬化和中風也有一定的預防作用。

黑西紅柿含有大量的花青素，可以在人體內產生強烈的生物效應。與普通西紅柿相比，花青素含量較多，其他營養成分與普通西紅柿差別不大。平時多吃可以預防血管老化，加速血液流動，對動脈硬化和中風也有一定的預防作用。3、菠菜

菠菜莖葉柔軟光滑、色澤鮮美，富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，鐵質、鈣質、磷等礦物質。它可以提高人體的免疫功能，對人體有抗癌作用。減少血脂、潤胃和美容。