生命對於每個人來說只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有孕育朱醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注朱醫師，每天一個健康小妙招！

口臭真是一個超級尷尬的話題，相信很多人都深受其害，無論是來自自己或者與其他人頻繁放出的口氣“煙霧彈”。我們大多時候都選擇努力憋氣，等人離開後再猛吸幾口新鮮空氣；如果是自己的有口臭，那就更可怕了，甚至都自卑的不好意思，向其他人說話。對於頑固的口臭，我們該怎麼辦呢？

認清原因口臭，才能對症下藥，口臭常有3種情況

1、暫時性，多因外源性食物造成

大蒜、大蔥、韭菜、臭豆腐等重口味食物，都會誘發暫時性的口臭，一般4-6小時後就會自動消除，所以主動遮蔽這些食物是關鍵。

2、口腔問題

有的人牙齒上堆積了大量牙菌斑、軟垢、牙結石，還有人患有牙齦炎、牙周病、齲病等口腔內疾病，這些都容易導致口腔問題的口臭。因口腔問題，食物很容易殘留於牙縫等不易清除的地方，時間長了這些食物殘渣就開始發酵，產生大量的有害細菌，並且散發出讓人討厭的臭味兒。針對這類口臭，首先需要認真刷牙，還需到到牙科檢查並及時治療。

3、腸胃疾病

腸胃疾病中的口臭大多是因為幽門螺桿菌引發的，因為幽門螺桿菌具有尿素酶，能水解尿素產生氨和氨基甲酸，氨基甲酸又能降解氨，而氨是有異味的。因此，其一部分直接透過消化道遊離飄出口腔，另一部分就透過血液帶至肺泡隨氣體交換撥出，引起口臭。這類口臭問題，治療腸胃疾病，消滅幽門螺旋菌就是重點啦！

口臭問題可不是忍忍就能過去的，它不僅關乎“面子”，更與我們的“裡子”（身體健康）有密切的關係。如果你想告別口臭，一方面要治療口腔內原本的疾病，另一方面要保持口腔衛生的良好習慣，此外日常生活中更要加以重視，並尋找方法加以改善。

1種茶是天然“除臭味”，每天喝一點，一週後口留餘香

有口臭問題的人，空腹時先喝一杯白開水，可緩解口臭；此外，再吃一些小清新的食物如吃一些糖分不太高的蔬菜、水果甚至口香糖等都能暫時的緩解口臭問題。但需看到長期效果，不妨試試丁香葉桂花茶。

取長白山百結葉、廣西金桂各1克放入杯中，倒入開水，沖泡即可，靜置3-5分鐘後飲用。長白山百結葉在古代被稱為“雞舌香”，古人就是口銜“雞舌香”，來祛除口臭。百結葉屬於藥食同源的植物，化解口臭的良藥。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。而桂花不僅能幫助進食和消化，還是口腔裡的天然清洗劑，有效防止口臭。

兩者搭配製成百結葉桂花茶有著淡淡的清香，長期飲用不能有效的改善口臭問題，更能潤肺養肺、緩解因秋燥產生的咽喉幹癢、口燥舌燥以及牙齦腫痛等症狀。不方便製作的朋友，可以在網上直接買相同成分的茶包代替，每天堅持沖泡飲用，就能很好的清口氣、解決口臭難題了。