作者：Cool說
隨著年齡和工作生活壓力的增加，睡眠問題困擾著越來越多的都市年輕人，尤其是長時間的伏案工作及晚上不正確的睡眠姿態，甚至導致了很多人年紀輕輕就出現了頸椎方面的問題，繼而形成了惡性迴圈，週而復始。晚上睡眠質量不高，白天昏昏沉沉，拍了不少片也用了不少藥，甚至還入手了主播吹上天的“頸椎按摩器”等產品，雖然情況多少有些緩解，但是終究都是“治標不治本”。
其實我也知道，除了對自己作息習慣要做出改變之外，最重要的是晚上睡眠問題一定要重視起來。期間我也嘗試過傳統的蕎麥皮枕頭和乳膠枕，前者太過生硬，側睡舒服仰睡又太高了，後者則是容易掉渣、出現異味。
偶然間一位被頸椎問題困擾多年的老友推薦我使用小白鯨智慧枕頭，他告訴我這款產品不是普通的枕頭，而是可以根據每個人定製最合理的枕頭高度，晚上不管是側睡和還是仰睡，枕頭都能自動調節高度，一度都要上牽引的他用這款產品大大緩解了頸椎問題，所以我毫不猶豫就入手了，現在分享給大家這段時間的使用體驗。
相信不少朋友跟我一樣，家裡有高低不同、材質不同的枕頭，因為不同的身高、體重、年齡都會對枕頭有著不同的需求，而枕頭的作用也直接關乎了整晚的睡眠質量，枕頭太高容易脊椎反弓、打呼嚕等，枕頭太低又會導致肩膀壓力過大而腰痠背痛，時間長了容易脊椎側彎。所以，不管是仰睡還是側睡都要有合適的高度，這樣睡眠才有質量，一覺醒來才能清醒解乏。
我們都知道，頸椎先天是有一定弧度的。所以晚上睡覺的時候，如果是仰睡那麼枕頭其實應該是一個相對低的高度才比較合理，這樣可以更好地適配原生頭部頸椎的弧度。如果枕頭過高，那麼“低頭”的姿態就會給頸椎帶來壓力。如果是側睡，較低的枕頭無法有效支撐頭頸，勢必會給肩膀帶來過大的壓力，第二天肩膀痠痛也就不可避免了，長此以往甚至會出現脊椎側彎的情況。
並且，晚上睡覺時候不可能一個姿勢到天亮，一般晚上都要翻身15-30次，智慧枕頭能夠在我們改變睡姿的時候自動調整高度，讓頸椎整晚都處在一個舒服的狀態。
小白鯨智慧枕頭在外觀上與普通枕頭沒有太大區別，枕頭的弧度非常貼合我們的頸部曲線。枕頭前端這塊薄薄的部分是整個枕頭的感應區域，內建100μm超薄壓力感測器，可以透過感應壓力變化來判斷睡姿，從而根據預設數值調節枕頭高度。
枕套選用的是杜邦科技全棉材質，柔彈親膚，觸控起來非常舒適，也不易變形起球，同時還加入了Polygiene抗菌劑，可以有效抑制葡萄球菌，即便是面部面板敏感的人群也可以放心使用。
不過還是建議多準備一個枕套備用，換洗起來也非常方便。枕頭側面可以看到一個隱藏式拉鍊，方便進行快速更換清洗。開啟之後可以看到內枕套有著密密麻麻的小氣孔，便於內部排溼透氣，乾燥的環境也能有效抑制蟎蟲滋生。
雖然是充電設計，但是整個枕頭看不到任何開關和按鈕，只需要在第一次使用前，在小程式設定好高度就不用管了，很好上手。內建5000mAh的18650可充電電池，採用了V0級最高防火等級材料，3層結構保護，充電電壓僅為3。7V，安全方面不用的安心，並且充電也很方便，充滿可以連續使用半個月。
枕芯的材質也是非常關鍵的，就像前面說的蕎麥皮枕頭要硬一些，價格不菲的天然乳膠枕要軟一些，而小白鯨智慧枕頭則是採用的美國亨斯邁記憶棉，這是宇航員返回地面的專用緩衝材料，足見品牌方在用料上有多麼用心。
實際的睡眠體驗中，根據自己身材設定好枕頭引數之後，躺上去可以微微感覺到氣囊在充氣或放氣，頭部和頸部支撐都非常舒服。不像之前用過的乳膠枕太軟導致頭部支撐力度不足，頸部也會感覺不適。
在嘗試不斷翻身的測試中，會感覺到枕頭由於感應到睡姿發生變化而不斷進行自動充放氣以調整高度。比如從仰睡轉為側睡時，你會感覺枕頭的高度慢慢抬高，這樣就能有效防止脊椎側彎。從側躺轉為仰睡時，枕頭也會自動降低高度從而保證我們的呼吸更為順暢，也能在一定程度上緩解打鼾。
畫面加速後，可以看到側睡時枕頭充氣的全過程。由於其採用了迷你靜音氣泵及AirSilent呼吸式靜音充放氣技術，充放氣聲音僅有23。1dB，所以都是在不知不覺中完成了高度的調節。
以前睡覺經常出現側睡耳朵壓紅的現象，自從使用了小白鯨智慧枕頭後明顯感覺耳朵舒服多了。更科學的枕頭高度智慧管理，不同睡姿下都能讓頭部或面部獲得一個舒適的支撐，不管是側睡還是仰睡頸椎都能保持自然的弧度，一覺醒來神清氣爽。
畫面加速後，可以看到仰睡時枕頭放氣的全過程。當小白鯨智慧枕感應區偵測到睡姿變化的同時，0。1ms即刻高速響應，配合小程式預設資料及時的調節枕頭高度。
如果體格健壯，那麼側睡和仰睡高度肯定要高一些；如果體型偏瘦小，就要低一些。小白鯨智慧枕側睡可調節的高度範圍是4-14cm，仰睡可調節的高度範圍是2-7cm，可以滿足大部分體型所需的枕頭高度。
高度調節在小程式中透過簡單的設定就能完成。在小程式中輸入自己的身高、體重等資料，系統就會給出建議高度，並且可以根據自己實際的體驗進行隨時修改，很方便。
透過睡姿學習功能，還可以讓枕頭更熟悉我們的睡姿，讓睡姿判斷更加準確。
另外，小程式中還能對我們的睡眠時長、深睡淺睡、翻身次數等資料進行監測和記錄，方便我們隨時瞭解自己的睡眠情況。
我使用小白鯨智慧枕頭已經有一段時間了，這款產品讓我再次感受到了什麼叫科技改變生活。這段時間睡眠質量有了很大的改善，並且偶爾頸椎不舒服的毛病也沒有了。不管是枕芯還是枕套都使用了高階的材質，還能根據睡姿自動調節高度，智慧枕的睡眠體驗的確不是普通枕頭可以比擬的。
當然，這款枕頭並不能代替醫學牽引和藥物，但是可以作為輔助手段來幫助你緩解頸椎不適、預防不良睡姿導致的頸椎疾病。就我的個人體驗而言，小白鯨智慧枕確實比我之前用過的蕎麥枕頭、乳膠枕頭舒服很多，睡醒之後整個人的狀態也好了不少，個人覺得非常值得推薦。