生活中很多女性朋友都有手腳冰涼，畏寒怕冷，皮膚髮黃的現象，去醫院檢查也沒有什麼問題，於是就想去看中醫調理，看中醫時總是會提到陽虛這個詞，不知道自己的陽虛體質是怎麼得的，容易得什麼病？

陽虛體質是因為身體內陽氣不足造成的，主要表現就是手腳不溫，平時很怕冷，喜歡熱食，肌肉鬆軟不結實，耐夏不耐冬，不愛吹空調，性格安靜內向。

陽虛體質的人容易得什麼病呢？

陽虛體質的人容易關節疼痛，容易患上慢性腸炎、腹瀉等胃腸疾病，還容易患上咳嗽、慢性肺阻塞等肺部疾病，以及冠心病、心律失常等心血管疾病。

男性陽虛容易發生腎衰，而女性陽虛容易導致不孕不育和痛經。

陽虛之人如何調理呢？

導致陽虛的原因有先天和後天兩種，通常而言，先天陽氣不足的人比較少，大多數陽虛體質的人都是後天造成的。

比如：一到夏天就過量地喝冷飲吃冷食，還愛長期待在空調房裡吹空調，這樣時間長了，就會導致身體內陽氣大量流失，體內陰陽失衡，體質就會慢慢變得虛弱。

還有很多人都有熬夜的習慣，而夜晚是陽氣潛伏之時，如果此時不休息，繼續熬夜加班或是追劇，玩遊戲，這樣就會讓身體內陽氣無法正常收斂。

而子時還是陽氣萌發的時刻，這又會阻礙到陽氣的生髮，陽氣既無法潛伏，又不能繼續升騰，那麼時間長了，就會自然會導致陽虛。

還有不少女性朋友們為了保持身材，很少吃肉，甚至只吃素，這樣身體內熱量攝入過少，陽氣也會被大量消耗。

有些女孩子愛美，平時穿得很少，不注意保暖，還怕曬黑，從不去戶外活動曬曬太陽，時間長了，體內陽氣就不夠用了，慢慢地就變成陽虛體質了。

再比如，有些人一病就濫服抗生素，抗生素對腸胃有一定的刺激性，從中醫角度上說，抗生素性苦寒，服用後易傷脾胃，會損傷身體內的陽氣。

長期濫服抗生素，不但會損傷肝腎，還會傷人陽氣，讓機體變得衰弱。所以說大家最好不要過量服用抗生素，更不可濫服。

現在我們知道了陽虛多是因為後天原因造成的，也知道了哪些生活和飲食習慣會導致陽氣耗損。

那麼我們要調理陽虛體質，首先就是要調理自己的飲食和生活習慣。少吃寒涼生冷的食物，不熬夜，不過量服用抗生素，慢慢地就會改善陽虛體質了。

此外，還要進行適當的養生，補陽補腎，這樣才能保養好體內的陽氣，讓陽氣發揮衛外防病，溫暖身體的作用。