疾病是每個人都會面對的，最重要的是我們如何治療它。有相關研究發現，中國人的癌症發病率在45歲時突然上升，在60-64歲時達到峰值。2020年的調查顯示，中國60歲以上的人口已超過2。6億。這是一個適當的老齡化社會，而老年人也是癌症患者的主要群體！

40-50歲的中年只是人生的另一個黃金時代。然而，到了中年，不管是來自家庭還是事業的壓力都很大的。經常加班、飲食不好、睡眠不足、缺乏運動等因素也都容易讓身體透支，會不斷降低身體免疫力。同時，來自各個方面的壓力很容易讓人焦慮和抑鬱，進一步損害身體，讓癌症乘虛而入。

提醒：45後身體出現3個異常，就需要及時注意，或是癌症來臨的訊號

1、出現原因不明的腫塊

當腫塊突然出現在中老年朋友身上時，我們可以先做一些簡單的自我評估，比如按壓腫塊，看看是否有疼痛，腫塊是否可以推動，質地如何，是否有波浪感，邊界是否清晰，以及它是如何移動。一般來說，如果按壓腫瘤時出現疼痛、邊界清晰、活動性大，那麼就不會考慮惡性。

然而，這一評估並不太準確。具體來說，需要進行病理檢查，以確定是良性還是惡性。許多人發現自己的身體有腫塊，都會特別擔心癌症。事實上，情況並非如此，許多腫瘤是良性的，可能對身體沒有太大影響，如脂肪瘤、纖維瘤等。但是，需要注意的是，中老年人在某個部位發現腫塊。為了安全起見，也應該及時去醫院檢查是否是惡性腫瘤。

2、面板異常變黃

健康人的面板紅潤有光澤，但當體內發生癌症時，會導致器官代謝功能下降，尤其是肝臟和膽囊。這種症狀更常見，許多肝癌患者會出現皮膚髮黃，而且，隨著癌症的不斷髮展，病情會更加嚴重，皮膚髮黃症狀也會更加明顯。

因此，如果50歲後的人面板上出現黃疸症狀，就應該小心肝和膽囊中存在癌症，因為當肝或膽囊受損時，膽汁中的膽紅素有害物質無法及時有效地排出體外，面板上的色素髮生變化，人體會出現皮膚髮黃的黃疸症狀。

3、原因不明的疼痛

一般來說，腫瘤在擴散或轉移的過程中就會對周圍神經進行壓迫和侵犯，因此某一部位就會出現劇烈疼痛的現象，甚至使人痛苦不堪。而且癌症引起的疼痛與普通疼痛不同，其特點是持續性。這時止痛藥已經不能遏制疼痛，或者根本就沒有效果。

剛開始可能只是悶痛，隨著癌症的進展，疼痛逐漸加重，直到無法忍受。而且癌症引起的疼痛要麼是全身疼痛，要麼就是關節疼痛。許多人疼痛時會服用止痛藥。但這不僅會掩蓋自己的病情，而且還可能會延誤治療。因此，中老年人發現自己有不明原因的疼痛，沒有磕磕碰碰，就請儘快去醫院體檢，因為這可能是細胞癌變的訊號，而早期的正規治療有助於延緩疾病的發展。

癌症不會突然發生！生活中這些小習慣，長期堅持，或會對健康造成極大損壞

1、抽菸酗酒

吸菸的人患肺癌的風險通常更高。從吸菸的那一刻起，就有近3000種有害化學物質從煙霧中被釋放出來，如尼古丁、一氧化碳、亞硝胺等，這些都會致癌。無需提及燃燒過程中產生的致癌物質，如苯酚化合物。

經常大量飲酒的人患肝癌的風險會大大增加。酒精進入人體後會在肝臟排毒，然後再排出體外。如果人們長期大量飲酒，就會增加肝臟的負擔，為癌細胞提供入侵的機會，久而久之，就可能會患上肝癌。

2、經常熬夜

易患癌症的人都有熬夜的習慣。經常熬夜使自己處於睡眠不足的狀態，可能會加速身體衰老，甚至使身體抵抗力減弱。由於病毒因子的侵襲，許多癌症患者的癌症發病率增加。

因此，有必要採取相關的預防措施，做到早睡早起，最好在11點之前按時睡覺。當作息合理時，就有足夠的睡眠時間來調節身體，通常也可以保持健康狀態。否則，如果有長期熬夜的壞習慣，受影響的癌症發病率會增加。

3、情緒不穩定

研究表明，癌症更容易找容易生氣、抑鬱和不開心的人，這也被稱為“癌症型人格”。情緒與健康密切相關。如果人體長期處於憤怒和抑鬱狀態，就會影響到內臟器官的運轉，引起激素分泌紊亂，降低機體抵抗力，誘發肺癌、乳腺癌等癌症。

而且現代人在工作和生活中有很大的壓力，他們很容易產生不良情緒。為了健康，當他們發現自己心情不好時，就應該避免悶在心裡，可以透過與朋友交談和與他人交流來釋放壓力並清除心理“毒素”，從而更好地防止癌細胞的到來。

總之，如果能夠做到早期診斷和及時治療，就可以防止疾病進一步發展。有些癌症甚至可以治癒。因此，及早發現癌症非常重要。在生活中，養成良好的習慣，杜絕菸酒，堅持鍛鍊，保持良好的心態，定期體檢，是預防癌症的好方法。