說起頸椎病，相信大家並不會感到陌生，因為這種“折磨人”的慢性疾病，已經讓越來越多人的健康受到了威脅。頸椎病，又被稱為頸椎綜合徵，顧名思義就是頸椎部位出現了退行性病理改變，繼而引發的一系列病變。大家別看頸椎病帶來的影響不大，可一旦相應伴隨症狀逐漸加重，可能就會給人們的日常生活帶來非常大的影響。

所以，頸椎病不可不防，也不可不治。那麼，究竟有哪些原因會導致頸椎病發生呢？在日常生活中，我們又該如何科學的防治頸椎病呢？掌握這3點，或能幫你預防頸椎不適。

1。為什麼會發生頸椎病？

作為一種頸椎慢性疾病，它與人們的生活習慣是息息相關的。在平時的生活中，很多人喜歡低頭玩手機，這種習慣就很容易導致頸椎病出現，也正是如此，現如今已經有越來越多的年輕人，開始與這種疾病打交道，而且一發不可收拾。

當然，除了慢性勞損會導致頸椎病發生之外，還有一些其他的因素，也可以誘發頸椎病，比如頸椎的退行性病變或發育性異常，導致的頸椎椎管狹窄等。都可以是頸椎病的誘因，所以大家在平時也需要重視這些因素，儘早進行防治。

2。頸椎病的發病機制是怎樣的？

頸椎這個位置非常特殊，它是人的脊椎中，位於最靠近頭部的節段，所以其位置用“生命要塞”來形容也不為過。頸椎這個位置有重要的血管、神經透過，而且與大腦離得最近，一旦這個部位發生了創傷，就可能會導致非常嚴重的影響。臨床上，將頸椎截斷之後的問題，稱為高位截癱，它給患者帶來的痛苦是無窮無盡的，所以，最好別小看這個部位。

一般來說，如果頸椎這個部位受到了壓迫，就會影響頸椎部位血管、神經的正常工作，繼而患者就會表現出頭暈、反射痛、四肢麻木等症狀，其實說得簡單一些，就是頸椎這個部位不通暢了，由於位置比較特殊，所以很容易牽涉出一系列臨床問題。

3。頸椎病究竟應該如何防治？

其實，頸椎病是完全可以預防的，不過需要大家從生活中的細節做起。首先，不要總是低頭玩手機，要注意自己的坐姿、睡姿，意識到經常低頭對頸椎的影響是非常大的；其次，保持適度的鍛鍊，可以有效的改善頸椎問題，特別是對頸椎的血液供應，神經壓迫等，均能起到顯著的改善效果。

另外，如果頸椎病發展到了一定階段，用物理方法不能改善時，則需要藉助藥物進行干預。總而言之，頸椎病這種慢性疾病，“防”勝於“治”，防患於未然，才能夠使頸椎少受傷害。