如果我們的血液因為某種原因而逐漸地凝集在一起，那麼它就會形成塊狀的物體，從液態變成固態，若它遊走到血管比較狹窄的地方，那麼就很容易造成血流緩慢，甚至是完全堵塞。

這種通常是出現在血管內皮受損的地方，再加上部分人的血液比較黏稠，比如一些長期臥病在床的或者是長時間久坐的人群，血液凝集沉澱下來的可能性就比較大。

因為剛開始擁堵的時候患者感覺不到，等到嚴重了才去醫院檢查，那麼這個時候血管的情況可能都已經非常糟糕了，容易出現中風、心梗、還有下肢無力等這些情況。患者基本上都是因為身體不舒服才去檢查，這個時候通常都已經堵塞70%以上了，情況都是很嚴重的。

血栓最喜歡的3個地方是：心、肺、還有腦，就是我們常聽到的心肌梗死、肺栓塞、腦梗死。

血栓多半是拖出來的，身體有4種表現，或是血管堵了，別視而不見

1、起床後手腳有麻木感

人在睡眠的時候，體內的血栓並沒有停止運動。但這時人體處於相對靜止的一個狀態，所以血栓比平時更加容易出現堵塞。如果身體的某一個部位的血管被堵塞住，那麼身體相對應的部位就會有供血不足的情況出現，而手腳就會因為缺乏血液的供給，從而會產生麻木感、溫度也會隨之下降。所以在早上起床的時候，如果頻繁的感到手腳麻木，而且很難恢復，甚至白天也頻繁出現手腳突然發麻的情況，這種情況不排除血栓所致。

2、四肢腫脹

有時候莫名其妙的出現四肢腫起來的症狀，不要單純的以為這是浮腫，其實這也是血栓的症狀之一，這是因為四肢的血管裡面已有血栓形成了，血管堵塞，血液還沒有及時流到這裡來，手腳就會出現腫脹的情況。

3、經常有胸悶的現象出現

血栓可以說是一種全身性的血管疾病，因為它會對我們身體的多個部位造成不同的影響，其中影響最大的是我們的心臟和大腦的神經，一旦血管堵塞心臟動脈血管，心臟就會因為缺少血液供給而出現胸悶現象。如果堵塞嚴重的話，還有可能會出現缺血性的心臟病和冠心病。

4、視力出現明顯下降的現象

如果發現自己的視力在一段時間內有明顯下降的情況發生，排除用眼過度的情況以外，那麼也說明體內的血脂已經非常粘稠，同時還形成了血栓，出現了視網膜堵塞，從而導致視力下降。

如果我們任由血栓放任不管那又會怎樣？人體可以自動清除掉血栓嗎？

我們人體的機制可以說是智慧的，它可以在一定的程度上幫助我們清除體內微小的栓子，不過它的能力也是有限，對於那種比較大的或堵塞程度比較嚴重的栓子就起不到什麼作用了。所以，一旦堵塞嚴重了，還得靠醫學手段，光靠平時的一些飲食和運動是遠遠不夠的。

不過，如果堵塞不是很嚴重的患者，還是可以透過健康飲食和適當運動來進行調理，或許能讓血栓逐漸變小，比如我們平時可以把大米飯改成一些雜糧飯，把含糖的飲料改成一些低脂的牛奶，同時還要少吃一些油鹽還有動物內臟。

如果我們放任不管的話，血管就會被堵得越來越嚴重，導致不堪重負，嚴重老化，最後就很容易會誘發中風和冠心病等重大的一些疾病。

多喝水有助降低血液黏稠度，預防血栓

我們可以在早晨醒來後，喝上半杯溫水，有助於補水、緩解咽乾、對血管也是有很大的好處。

飯後，可以在房間裡走一走，過30分鐘左右喝點溫開水能讓剛才吃下去的食物稀釋，從而可以很好的減少對血管的傷害。

要想達到理想的效果，可以在喝水的時候可以加入一些藥食同源的食物，可以很好地養護血管。

製作方法：青錢柳、牛蒡根、玉米鬚、桑葉、決明子、荷花、山楂、葛根、沙棘、菊花、槐花，科學配伍，配製成茶飲，每天堅持喝1杯，堪稱血管的“清道夫”，幫助養護血管，清除血管垃圾。

預防血栓，平時還要多注意控制久坐時間和臥床時間，飲食上也得多注意，還要少吃一些高脂的食物，經常出去戶外運動健身，同時還要多喝茶水、多排尿，這樣可以很好的降低自身風險，如果感覺身體有什麼不舒服的現象，要儘快檢查。