生活中，我們自己頭上突然冒出來一根白頭髮，或者是看到身邊比較親近的人長了根白頭髮，總忍不住想要給拔掉。這個時候就會有人勸阻說，白頭髮不能拔，小心拔一根長十根。這個說法到底是真是假呢？另外很多白髮多的人為了不顯得老，都會選擇去染髮，很久之前就開始流傳，經常染髮可能會致癌，這讓那些有白髮困擾的人就更加難受了，不能拔也不能染，那要怎麼辦呢？

隨著年齡的增長，一般在三四十歲之後人會開始慢慢長出白頭髮，反之人還很年輕就長白髮了，可能有一定的遺傳因素，或者是平時的精神壓力太大了，頭髮無法及時吸收營養，就會長白髮，或者是自身的生活習慣不好，經常熬夜、吃不健康的食物等引起的白髮。而對於很多人來說，都比較好奇白頭髮是不是真的會越拔長的越多，其實這是錯誤的說法。

因為人的頭髮是生長在獨立的毛囊中的，一根頭髮對應著一個毛囊，你拔掉一根白頭髮，並不會影響到其他毛囊，其他的頭髮是不會也變白的。而這個毛囊裡的白頭髮被你拔出之後，經過一段時間的恢復，頭髮可能還會長出來，不過白髮雖然不是越拔越多，但是也不建議大家拔，因為這很可能會刺激到毛囊，還容易滋生細菌，可能會破壞掉頭髮的生長速度，也比較容易出現細菌感染的現象。

而至於經常染髮會出問題的這個說法，也是很片面的，之所以會有這種說法，可能是很多人認為染髮劑中有一種不好的物質，會對頭髮造成很大的損傷，但是也不是所有的染髮劑中都含有該物質，也不是使用了這種東西就一定會引起體內長壞東西，但可能會對身體產生以下的一些影響。

因為染髮，頭髮頭皮可能無法避免的會接觸到一些物質，是有引起面板過敏或瘙癢等情況的，其次，髮質也會受到破壞，容易變乾燥乾枯，甚至掉髮，如果選擇的染髮劑質量很差的話，而且是長期染髮的，可能會增加出現問題的機率，對健康很不利。

現如今，長白髮可能是很多人的困擾，要想避免過早的長白髮，最好能做到以下幾點，或能保護好你的頭髮：要學會釋放壓力，平時要健康飲食，保證充足且均衡的營養，多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻等食物，還可以經常按摩按摩頭部，這些做法都有助於頭皮的血液迴圈和代謝，促進氣血的執行，減慢白髮生成的速度。

對於那些染髮的人，也建議降低頻率，一年一次即可，也要選擇質量好點的正規的染髮劑，且最好不要直接地接觸到頭皮，儘量保持距頭皮1-2公分，或能大大的降低染髮的影響。

有些人有了白頭髮會變得焦慮，殊不知越焦慮越容易長出白頭髮，一定要將心態放輕鬆，找到頭髮變白的原因，調理身體。隨著生產技術的不斷革新，以及人們對於健康安全的重視，現在很多染髮產品都已經可以做到植物提取，不新增對人體有害的成分了，一年染一次頭髮也無可厚非。不過拔頭髮的行為還是不要去做了，保護頭皮健康，是讓頭髮健康生長的根本。