自古以來，很多欲成大事業者都把自己身上無法控制的慾望當成為對自己走向成功的最大阻撓，因此在他們還在拼搏、還正走向成功道路的時候，他們就會努力地想剋制住自己身上無法控制的慾望，使自己能省下更多的時間投入奮鬥過程中。晚清名臣曾國藩如何“戒色”？這個辦法很有效，蔣介石曾效仿。

常言道，自古英雄難過美人關。而且孔子也曾說過“飲食男女，人之大欲存焉”，這也就是說孔子也認為人對食物和性慾的需求是必須的。後來《孟子》中將這句話也總結成了“食色、性也”。在於他曾經因為自己的好色做出了許多尷尬的事情，所以為了以後能夠避免這種事情，他痛下決心嚴格約束自己的行為，選擇了戒色。

曾國藩想了一個辦法，這個辦法很有效，就是寫日記然後反思自己，正如祖師爺孔子所言：吾日三省吾身。每當自己有了慾望，和不好的念頭，就寫下來，自我反省，當自己看到自己產生了這麼不好的念頭時，自然也就興致全無，每天讓自己把時間花在學習和工作上，從而戒掉女色。