減肥瘦身這個問題從未落後，誰不願意得到一個完美的身材？正確減肥也能促進身心健康。為更好地減肥瘦身，我們可以說是無所不為，吸脂手術，節食減肥，服藥，健身鍛鍊…可是，看不到效果的比比皆是。

轉過身來看看身邊吃雞鴨魚還不健身的人，這些人就是長不胖，豔羨的同時也忍不住反問：為什麼我們差別這麼大？

醫學界也注意到了這個問題。經過一系列的實驗，發現血型除了吸收消化外，還會危及人的重量。與其他血型人相比，血型人減肥難度係數要高得多。血型不同，減肥時吃的也不同，幾種血型各自應該吃什麼食物？

血型與肥瘦的聯絡？哪種血型很容易發胖

一是O型血

當這種血型發生時，人們的食物主要是各種動物肉類，吸收消化能力強，代謝效率高。在這種情況下，即使吃很多肉，也不容易發胖。如果這樣的群體變成吃素，這些人的免疫力就會降低。

所以這種血型的人要想減肥瘦身，一定要保持營養均衡，不能斷肉，可以換成魚蝦。

二是A型血

這種血型發生在人們吃素的主要階段，如山野菜。與O型血相比，這類群體吸收消化功能較弱，稍有不慎就會發生消化道疾病，因此有必要減少高熱量食物的攝入。減肥時少吃肉，可以吃粗糧和橄欖油。如果你真的想吃肉，你應該選擇蒸或焯水。

三是B型血

這種血型的人很少挑食，什麼都喜歡吃，吃了一段時間就會餓，所以更容易長胖。如果你想減肥，你應該多吃膳食纖維素，以增強飽腹感。苞米、紅薯、花生都是很好的選擇。

AB型血液

這種血型的人在飲食上比較靈便，但吸收消化能力一般，很容易拉肚子，腹脹，最好是減少高蛋白食物的攝入。這種群體要想減肥瘦身，可以少吃多餐，不要餓很久或者太飽。

換言之，在這幾種血型中減肥瘦身比較困難的是B型血型，這些人要想保持身材，就要消耗更多的體力。但是血型只是影響重量的諸多因素之一，能否變瘦，重要的還是要靠自己。

值得一提的是，減肥要科學研究表明，無論後果如何，節食、長期口服藥物都是禁止的。這些方法短期內會讓身體變瘦，但不能長期保持。用不了多久就會發胖，不利於身心健康。科學飲食和定期健身是正確的方式。

結論：

不要羨慕那些吃各種高脂肪食物但不容易長胖的人。也許他們在偷健身！健康瘦身不近，不能懶。閉上嘴，邁開腿是最有效的。少吃油炸等高脂肪食品，每天適量運動，加快脂肪燃燒效率，不要平躺或久坐，這樣會使脂肪積聚。

另外，血型不同的人在體重上確實會有相應的差異，即使你是很容易長胖的B型血也不能氣餒，科學減肥，長時間保持，變瘦也不過是時間問題。