前一天氣溫才高達20℃，第二天又寒風瑟瑟，讓人發抖。最近幾天，通城氣溫反覆，這種不按常理出牌的冷空氣，總是讓人猝不及防。昨天，市中醫院肺病科住院中醫師徐徐提醒廣大市民：早春時節，不要著急脫去冬裝，小心“倒春寒”突然來襲，引發呼吸系統疾病。

對於老人和孩子來說，一旦遭遇“倒春寒”的“偷襲”更容易犯病。俗話說，“春寒凍骨”，春寒的冷空氣對哮喘、慢支、慢阻肺等呼吸系統疾病患者來說，是一種殺傷力很強的寒邪，特別是導致哮喘頻繁發作的重要根源。徐徐介紹，當經受冷空氣刺激後，人體的氣道免疫力下降、功能受損，進而令氣道反應性增高，從而引起咳嗽、胸悶甚至呼吸困難。

那麼，如何避免“倒春寒”帶來的危害呢？徐徐建議，市民應適當補充水分，每天多喝水，讓呼吸道黏膜保持溼潤，從而可以有效抵禦病毒、細菌的入侵；同時，要保持良好的作息，由於入春後早晚的氣溫比較低，而春季鍛鍊不宜過早或者過晚，他建議大家選擇散步、慢跑、打太極等一系列不太劇烈的運動，做到勞而不倦、略微汗出為度，避免大汗淋漓、耗氣傷陽；此外，要注意做好春捂，俗話說“春不減衣，秋不戴帽”，立春後氣溫變化仍然比較大，當氣溫下降時，要及時增添衣物，尤其是老人和孩子切莫驟然脫去冬衣，導致呼吸道免疫力降低。

“其實，對付‘倒春寒’總結起來就是四句話：春季養生要注意，切勿急切減冬衣，時刻保持好作息，春捂補水要牢記！”徐徐說。

通訊員焦毅 記者馮啟榕