在過去的25年間，一項對於講述家庭故事的研究表明，這項日常活動會給孩子和家長帶來許多正面的影響。

在年幼時聽過父母完整、詳細講述過家庭故事的孩子的表達能力會在成年後比同齡人更強。

這樣的孩子在對他人思想、情感的理解上表現出了更好的理解能力。他們在學生時代擁有更強的人際交往能力和閱讀理解能力。

另一項研究表明：青少年對於家族史的學習有助於塑造他們較強的自尊感。這樣的孩子比起沒有經歷過家族史教育的孩子來說顯得更加成熟，在成年後抑鬱、焦慮的機率也比較低。

每一個家庭的故事都是獨一無二的，如果孩子知道這些，還會使他們覺得自己特別。

家族的歷史是幫助家庭成員建立歸屬感和連線感的橋樑。家族故事的發展，可以發揮潛在作用，支援著每一個家庭成員，讓他們的生命都更有意義。

講

家族

故事能讓孩子獲得力量

這種“被困境打倒時快一點爬起來的能力”，被心理學家稱為“復原力”。

這種能力，可以讓一個人很快接受事實，適應環境，能夠利用現有的資源化解危機。

大多數的學者認為，讓孩子獲得復原力的關鍵，是為孩子找到一位“有魅力的成年人”。這個成年人，就是孩子力量之源。

埃默裡大學的馬素·杜克博士畢生致力於研究“復原力”這一個問題。杜克博士和自己的同事羅賓·菲伍什發現，孩子知道越多關於自己年長親屬的故事，他們越容易保持良好的情緒狀態，具有越強的“復原力”。那些知道更多關於自己家族故事的青少年，表現出更高水平的健康狀況和成就。

杜克和菲伍什訪問了很多家庭，並且旁聽了他們晚餐時的討論，他們發現，孩子瞭解越多父母的故事，甚至祖父母的故事，他們能夠掌控自己生活的感覺越強，他們自信心更強，他們也更相信自己的家族是有用的。

杜克的妻子也是一位心理學家，她的工作主要是幫助那些有學習障礙的孩子。她說：那些知道很多家庭故事的孩子，在面對挑戰的時候可能做得更好。

為什麼家庭故事有效

為什麼分享家庭成員的故事，能幫孩子變得更具有“復原力”？因為孩子感覺自己屬於一個大家庭，那種連線感會使他更有力量。

被家庭成員傳頌的故事中是存在英雄人物的，有人曾經經歷困境，並且克服了困境。當孩子感覺到自己與這些“英雄人物”相關，並且是他們一部分延續時，他們會感到自己更加有力量，這種力量感能讓他們從逆境中復原。家族中總是有些人敢於冒險，取得某些成就，或者在極度困苦的環境中堅持下來。每一個家庭的故事都是獨一無二的，如果孩子知道這些，還會使他們覺得自己特別。

此外，親子關係的親密度也取決於父母與子女的溝通程度，在傳遞這些故事的時候，幾代人之間的關係會更加親密，連結也更強，溝通更好。而那些溝通良好的家庭，都更加快樂。

父母應該怎樣分享家族中的故事?

有些父母認為，只要給孩子講家庭歷史他們就會更加健康，所以就把家裡各種各樣的事實陳述給孩子，這樣其實沒什麼效果。

給孩子講述家族的故事和給他們上歷史課是不一樣的，孩子是感覺不到自己和歷史課上的那些事件有任何的聯絡。

那些能夠傳遞自己家族歷史的家庭都是有一套自己特有的傳遞方法的，比如一般透過誰傳遞，在什麼時候傳遞。研究顯示，母親或者祖母會更多講述家族故事，而且多在家庭聚會或者傳統節日。

每一個家庭都應該保留自己的傳統活動，這種活動會給孩子一種歷史傳承的感覺。父母也可以在這些活動中，給孩子們講述祖輩們的故事，當然也包括父母自己的故事。

孩子的身份認同在青春期會漸漸定型，所以在青春期之前就讓他們知道這些故事更好。

當然，有些家族歷史充滿了不信任、憤怒和創傷，即便這樣，在恰當的時間告訴孩子那些不開心的事情，也可以作為使他們學習復原力、寬恕和培養責任、同情心的例子。

親愛的爸爸媽媽，當你們疲憊得連一頁一頁的圖畫書都不想翻動時，就輕輕地放下吧，不妨和孩子躺在一起，閉上眼睛，講一講那些藏於心裡的家庭故事吧。