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如果四種症狀發生在睡眠中,可能是血糖升高,希望你沒有任何一種

糖尿病熬夜我們血糖值口渴

喜歡熬夜經常熬夜會影響我們身體各器官的正常運轉,當然,也會使我們的人體免疫力下降,隨之而來的是各種疾病,如果有其他壞習慣,一旦病情惡化,血糖就會毫不猶豫地上升,糖尿病會形成,工作需要,必須熬夜,那麼就必須加強營養,補充水和維生素,熬夜,少喝...

旅遊

戶外運動,如何正確的喝水?這些你必須知道,不然會讓你損失慘重!

戶外脫水口渴補水例如

為了應對戶外的脫水症狀,還是建議大家在平常的時候多訓練,訓練不僅僅是提升自己的運動能力,例如速度和強度,它還能提早的讓你發現自己的身體狀況,例如在你運動的時候需要多久補充一次水分,每天需要補充多少升的水,然後你就會知道下次戶外運動的時候需要...