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2021-04-12羅漢果莧菜潤腸排毒泡水

想長壽要先會吃，幾種食物不錯過，排毒養顏，好處多多菠蘿是一種果肉美味的水果，富含超多的營養物質，既可以當中果汁或者果醬等等，都是非常不錯的食療方法，而且菠蘿的水分很多，能夠起到生津解渴、補水美容的作用，而且營養快速被吸收，加快你們身體代謝水...

2021-04-11雞翅莧菜可樂食材營養

宅家兩個多月，慢慢習慣了集中採購，隔幾天出去買一次，把冰箱塞滿，做飯的時候不用愁，隨便找找就能做出一桌菜，比叫外賣還快捷，吃得舒服還安全，午飯兩個菜，一雜糧飯，葷素搭配營養好，女兒說：媽媽做的飯菜比外賣好吃多了...

2021-04-09莧菜馬齒莧倒入適量雞蛋

馬齒莧的做法多種多樣，不管是涼拌、水煮還是炒著吃，味道都相當不錯，今天教大家的是一種新穎做法，做成早餐餅，因為馬齒莧性冷，所以十分適合夏天的炎熱天氣，對心浮氣躁的人來說，多吃一些莧菜可以有效去燥去熱，清涼解暑呦...

2021-04-09芥菜補鈣雞蛋入味莧菜

2、莧菜葉裡含有高濃度賴氨酸，可補充穀物氮基酸組成的缺陷，很適宜嬰幼兒和青少年食用，對促進生長髮育具有良好的作用，尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺餵的嬰兒有益...

2021-04-09莧菜魚腥草生抽加入食材

將蒜切成蒜蓉以後搭配粉絲放在鍋裡面去蒸蝦能夠讓蒜蓉的味道充分的進入在蝦當中，而且我們在春天主要吃的是蒜的營養，所以說可以在這道菜當中多新增一些蒜，讓蒜的味道更濃郁一些，反而更好...

2021-04-08蔬菜莧菜豆類蔬菜直根果類

白菜類蔬菜（大白菜、小白菜）、直根類蔬菜（蘿蔔、芹菜）、茄果類蔬菜（茄子、西紅柿）、瓜類蔬菜（南瓜、冬瓜、黃瓜）、豆類蔬菜（四季豆、豇豆）、蔥蒜類蔬菜（大蒜、洋蔥）、綠葉蔬菜（莧菜、青菜）、薯芋類蔬菜（芋頭、土豆）、水生蔬菜（藕，菱角）、多...