患慢病咋運動 世衛組織給出建議
患有以上幾類慢性病的成年人和老年人,世衛組織推薦每週應進行至少150-300分鐘的中等強度有氧活動,或至少75-150分鐘的劇烈強度有氧活動,也可以將等量的中等強度和劇烈強度身體活動相組合...
患有以上幾類慢性病的成年人和老年人,世衛組織推薦每週應進行至少150-300分鐘的中等強度有氧活動,或至少75-150分鐘的劇烈強度有氧活動,也可以將等量的中等強度和劇烈強度身體活動相組合...
美國的研究者對600萬人進行跟蹤調查後發現,超過60歲的人,若能將體重超出標準範圍10%-15%,死亡率會更低,也就是壽命會更長...
在古代社會接生婆又稱穩婆、產婆等,主要工作職責就是幫助孕婦順利生產,最大能力範圍內保保障產婦和嬰兒的生命安全,一般為年齡四十至六十的婦嫗為主,在介紹這個職業以前我們先來看幾組資料...