有話說：頭腦簡單，四肢發達。不知道什麼時候開始運動已經給人們留下了刻板的印象，導致很多家長總是覺得運動好的孩子，成績不會很好，其實事實真的不是這樣的。美國神經精神醫學專家約翰。瑞迪曾說到：遊戲和運動使人的大腦更加最佳化，因為鍛鍊可以透過提升大腦的含氧水平，達到增強孩子記憶力、生產力和決策能力。所以並不像人們所說的運動的人就是頭腦簡單四肢發達的存在，而是說運動可以讓人更加聰明。那麼運動具體有哪些好處呢？

每個人在孩童時期，身體各個地方都處於極度發育的狀態當中，如果在這個時候加以鍛鍊，他們就能夠把一件事情辦得更加得簡單。而根據有效的研究，體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的增長，增強人的心肺功能，還可以改善人體的血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統等等。

近日網路上一位母親發了一則自己的三胞胎女兒越過障礙拿自己最想喝的奶的影片，很多網友看了之後都說孩子還是聰明。影片中母親把三胞胎女兒給放到了一個房間裡面，然後在房間的門上貼上了膠帶，但是在最下面留了一道縫隙，然後在門外面放了三瓶牛奶。隨後母親叫了一聲房間裡面的孩子，三個孩子都出現在門框裡面，她們三個站在門裡面看了看，然後站在最右邊的那個孩子靈機一動從最下面那個縫隙裡面往出鑽，另外兩個孩子看到自己的姐妹從這個縫隙鑽了出去，於是也都跟著一起鑽了出去。三個孩子拿到牛奶喝到嘴裡的時候竟然開心地站在門外面跳起舞來。

讓人一直誤解的運動到底又有什麼樣的好處呢？

1、運動讓孩子的大腦更加“豐滿”

根據有效的科學研究表明：2-5歲的兒童當中，愛運動的孩子大腦會比那些不運動的孩子的大腦至少大30%，長期運動的孩子神經元會比那些不愛運動的孩子更加發達，而神經元的連線更加密集之後，孩子思考問題就會更加縝密，反應速度也會更快。

2、運動，提升孩子的專注力

專注力也就是注意力高度集中，一般人們在面對自己感興趣的事情的時候，注意力都會高度集中，很多家長會覺得孩子小的時候，玩的時候注意會很集中以後就沒有什麼問題，但是隨著孩子長大，他們在上課或是工作的時候注意力就很難去集中起來。科學表明：運動會促進甲腎上腺素的分泌，他能夠使得人的精神高度集中，從而增強專注力。

3、運動增強孩子的理解力和記憶力

運動帶來的好處遠不止這些，所以父母千萬不要再去誤解運動而讓孩子不去運動。