乞力馬紮羅是地球上最具挑戰的山峰之一， 當你到達頂峰時，你就會知道世界在你腳下是什麼感覺。

乞力馬扎羅山，海拔19341英尺，是非洲最高的山峰，乞力馬扎羅山是自然界最偉大的奇蹟之一，一座冰雪覆蓋的橫跨赤道的山。乞力馬扎羅山素有“非洲屋脊”之稱，而許多地理學家稱它為“非洲之王”。山頂終年滿布冰雪，但冰川消融現象非常嚴重。

每年都有超過35000人踏足坦尚尼亞專門為乞力馬扎羅山而來。他們為什麼來？是什麼讓他們能從世界各地趕來，花大量的錢，投入精力和時間去做準備和訓練，以及忍受對許多人來說無法忍受的痛苦以及在山上“粗暴地”生活幾天呢？

這些問題沒有一個簡單的答案。 對於每個登山者來說，都有不同的原因。 有些是為了冒險而來的，有些則是因為朋友說服他們參加的。有些人為了慈善事業而攀登，而另一些人則也許是失去了親人或退休，結婚或離婚。一些人證明可以透過決心和毅力克服殘疾，而另一些人則在挑戰自我並證明自己有能力應對身心挑戰。

這不是公園裡的散步，攀登乞力馬扎羅山會帶來相當大的身體挑戰，山頂的氧氣水平僅為正常水平的50%，因此高原反應會比較強烈。山頂上冰川覆蓋，只有60%到70%的登山者敢嘗試登頂乞力馬紮羅，如果你想成為這些成功的登山者之一，有許多因素需要考慮，你得做好充分準備。

1。選擇路線

攀登乞力馬扎羅山有6條路線。這些路線不僅在長度、成本和風景上各不相同，而且在難度和成功率方面也各不相同。所以，攀登乞力馬扎羅山，選擇路線是你需要做出的最重要的決定之一。對你來說，也許沒有一條“最好”的路線，最好的路線取決於許多因素，包括時間和金錢、身體狀況、度假時間，當然還有個人偏好。

2。一年中攀登的最佳時間

雖然什麼時候都可以攀登，但建議最好的季節是在較溫暖和乾燥的月份，從12月到3月中旬，或者從6月中旬到10月底，這是登山比較好的季節。

3。需要帶什麼

白天你需要隨身攜帶的東西只有一小包，裡面有你一整天可能需要的照相機、備用電池、水、午餐、零食、防水用品、保暖衣物、太陽鏡太陽帽。白天通常只需要一件T恤就足夠了，但隨著海拔升高，氣溫下降，早晨和晚上都需要暖和的衣服。另外，還要準備一個睡袋，好的睡眠質量，可以保證體力上的充沛。

4。導遊

一位經驗豐富的山地導遊也是必須的，最好是一位具有豐富經驗的當地坦尚尼亞導遊，這樣可以讓你避免走彎路。

5。食物

山上的食物通常由當地和歐洲的菜餚混合而成，高碳水化合物，偏素食，容易消化。

6。攀登訓練

登山不是一件容易的事，你需要從一開始就保持良好的狀態。攀登前至少兩個月的訓練是必不可少的。特別是身體素質並不是那麼好的朋友，更加要提前做好攀登訓練。