轉氨酶，是一種可以催化人體細胞質中氨基酸以及酮酸進行氨基轉移的生物催化酶，該酶主要存在在動植物的組織液中，或者是微生物細胞中，在人體的心肌和腦部細胞中含量也比較高。

轉氨酶是人體進行正常生理活動必不可少的生物催化酶之一，人體的肝細胞有相當多的轉氨酶，但是當肝細胞出現炎症，或細胞中毒凋亡時，就會造成肝細胞受到不同程度的傷害，使得轉氨酶從肝細胞釋放到血液中，導致人體血漿中血清的轉氨酶濃度升高。

身上出現4個小變化，轉氨酶或高過“安全線”，提醒：或應查肝功

1、臉色蠟黃

一個人的身體是否健康，我們可以透過觀察臉色來發現。透過臉色看健康也是自古以來就有的一種方法。對於健康的人群來說，他們的臉色一定是紅潤且有光澤的。如果自己的身體健康出現的狀況，那麼臉色就會表現出異常的情況。

如果在近期的生活當中，人們發現自己的臉色變得蠟黃，那麼，這時就需要注意了，很有可能是肝臟出現疾病所導致的。為什麼會出現這種情況呢？

主要是因為肝臟的代謝功能出現紊亂，這時身體的膽紅素含量逐漸升高，人們的臉色就會變得蠟黃。

2、肝掌和蜘蛛痣

蜘蛛痣末梢血管組成的，可以出現在上身的胸壁，上肢等處，肝掌的形成原理與蜘蛛痣一樣，可見雙手手掌兩側肉厚的地方顏色發紅發黃。

當肝臟功能受損，會影響到體內雌激素的滅活，雌激素水平因此升高，會引發蜘蛛痣和肝掌。

3、容易疲倦

肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。

肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽鹼脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

4、傷口容易化膿

肝臟跟人體代謝聯絡密切，相信大家都有所瞭解。一旦肝臟受損，面板的再生以及修復功能就會受到影響。

一旦身體上出現傷口恢復比較困難，或是肝臟受損解毒功能受到影響了。

肝不好應該怎麼調理？這2個小方法或能助你一臂之力

1、飲食養肝

如果是脂肪肝的患者，可以食用瘦肉、蛋類、香菇、木耳等食物；肝硬化患者或者是肝炎患者可以食用甲魚，因為甲魚含有豐富的蛋白質，還有退熱的效用，對於調理肝臟功能和改善脾腫起到一定的作用。

但是注意，這些食物都不能一次吃太多，避免影響到腸胃的消化，也切記不要食用雞、海鮮以及油膩的食物。

不過可以多吃點含維生素B的食物，可以起到保護肝臟的作用。比如牛奶、豆製品等，而豐富的維生素C可以改善肝的功能，像草莓這些等。

2、運動養肝

適量的運動可促進新陳代謝，增強機體的抵抗力，改善患者的心理狀態，調節患者情緒，調養者可根據自身的情況選擇散步、慢跑、太極拳、瑜伽、打羽毛球等運動。

結語：肝臟健康對於人體是十分重要的。想要保養肝臟，不妨試試以上2個小方法，或能讓我們的肝臟更加健康。