改變自己需要的不是勇氣，也不是下定決心，而是經歷，以及經歷後的反思和行動。

我自己就是一個改變了許多的例子，從中學時代的自卑狹隘、汲汲名利到大學時的心如死灰、感傷頹廢，再到工作後的積極進取、自律剋制，直到如今的沉穩隱忍、謀定後動。

這些年我的性格、為人處世、思維方法……都發生了幾乎翻天覆地的變化，所以我也想結合下自己的經歷，和你一起分享

首先你要明白一個道理：不是你有了勇氣才能去改變，而是當你真的開始去改變了，你才能獲得繼續前行的勇氣！

所以當你頹廢了很久之後會發現自己一直處在一個迴圈：

焦慮+迷茫—>迫切想要改變自己—>看書、看勵志電影、看雞湯文、上知乎刷高贊回答—>感覺受到很大觸動，給自己打了雞血—>開始著手去改變自己—>再次回到原來的那個自己。

彷彿不管刷了多少勵志劇、看了多少回答，即便當時熱血沸騰，立志要改變自己，但最終的效果都微乎其微，然後更加的自暴自棄，可是又受不了這樣的自己，受不了這樣的生活，每天不是陷入迷茫就是被焦慮所包圍。

嘴上說著“我躺平了”，可你心裡真的甘心嗎？你看到昔日的同學、鄰家玩伴、曾經喜歡過的人，看到他們過著比你幸福快樂的生活，你難道內心不會有一點觸動嗎？

但是我後來看了一本書，叫做《被討厭的勇氣》，裡面跟提出了一種截然不同的觀點，叫做“目的論”：

你並不是因為經歷了過去某件事情，所以現在才成為什麼樣子。

而是你先有了要成為某個樣子的目的，然後再從過往經歷中找符合當前生活目的的證據。

“你要搞清楚，你維持現狀，不改變，對你來說究竟有什麼好處？”

我仔細思考了一下這個問題。

我確實在每個學期開始，班級競選班幹部的時候都有想過：“我要開始改變，我要上臺去跟大家介紹自己，我要敢於在大家面前表達自己。”

但是我每次都沒有行動。

為什麼沒有行動？

不改變這件事對我來說究竟有什麼好處？

我想了很久，我發現了。

雖然”縮在角落不出聲“這件事讓我喪失了鍛鍊自己公眾表達能力的機會，但是它也幫我避免了“萬一我說的不好，臺下響起的不是掌聲而是嘲笑”的尷尬。

而“不敢主動跟別人打交道”這件事，雖然可能讓我喪失了很多交到朋友的機會，但是也讓我避免了在人際關係中被別人忽視，誤解所帶來的傷害。

想明白了這件事，我發現生活中的很多事情背後的邏輯都是類似的。

比如某個男孩暗戀一個女孩，但是一直不敢去追求表白，他嘴上很多時候說的當然是：

“是的，我想改變，我想變得勇敢一點，我想有勇氣明天就去跟她告白。”

但是實際上他潛意識裡是下了“不改變”的決心的：

因為雖然現在的單相思雖然有些痛苦，但是應對起來還算是輕車熟路，萬一真的跑去告白了，結果對方壓根不喜歡自己，這個痛苦才真是叫人難以接受。

不去告白，至少還能讓自己維持“我只是不好意思去跟她說而已，只要我鼓起勇氣跟她告白了，她也肯定也願意跟我在一起”的幻想。

改變自己，只需要2年時間

2年不算什麼，卻足以改變一個人的一生。

你可以練習一項運動，然後成為一名高手；

你可培養某種習慣，它會從深層次影響你性格；

你每天可以冥想1分鐘，這樣可以練就專注；

你可以開創一項事業，並讓它走向成功。

2年的時間不算什麼，也很容易浪費掉，但只要有微小的行動，實質性的付出和堅持，你就可以讓它變得更有價值。

如果足夠努力，沒有什麼事情，是兩年內不能實現的。

01開始做你一直想做的事

對於年少時的夢想來說，你永遠不會太老，只要你想，你還是能去做極限運動，你還是能去學習樂器，你還是能成為一名攝影師。從現在起的2年時間，只要你真的想要，你就能變得很厲害。

不要讓你的過去決定你是誰，你也不必一直和以前一樣。不要讓恐懼支配你，不要讓社會標準囚禁你，年齡只是個數字而已。我們所有人都應賦予我們獨特性，並與自己的侷限做鬥爭。

每天去做你喜歡做的事情，哪怕只有幾分鐘，你也會享受這個過程。

每天會變得更有意義，不會被虛度，你也會看到自己的進步。

設定一個長期目標堅持微小的行動

這和目標的設定有很大的關係，但光有目標沒有行動就只能是美好的願望而已。

最簡單達成目標的方法就是，每天都堅持微小的行動，一切都在於要建立一致性，要堅持付出和養成規律。

成功不是一個偶然事件，它是個長久的過程和心態，微小的行動能讓你走向成功的道路，微小的行動能帶來巨大的改變。

2年後在鏡子中看看自己，你會想“時間過得真快”，每一天都很重要。