1 

有時候，你是不是有一種無力感，那種無力感甚至有些讓你有喘不過氣來的感覺？當你面對自己的脆弱時，你是不是就會萌生出這樣一種念頭來？你感受到的是無力和無助。

  2  

勇敢地去面對你的脆弱。當你準備去面對時，你的內心就會生髮出一種力量出來，這份力量能夠以無數倍的力度蓋過你的脆弱，它會引領你走出迷霧之中。脆弱的時候，是每個人都可能有過的經歷，它來了，你是無法抗拒它的，你越抗拒，它越不肯離開，你只有臣服於它。告訴它，哦，你來了，我知道了，請你自便哦。當你敢於這樣去和它對話時，它就自知沒趣，悻悻地離開了。

  3  

生命本身就不是完美的，我們要能夠接納自己的所有。我們的內在有很多的層面，有我們喜歡的，認可的，也有我們討厭的，不認可的。可是它們都存在我們的內在，我們只能欣然的接納所有的一切，無關乎好不壞，不帶任何我們自己的評價。

  4 

人人都希望自己的人生之路走得平穩而順遂。內心升騰起這種想法是好的，但同時，我們也要能夠去經歷人生中的風浪，在顛簸中讓自己不斷強大，不斷成長。當我們勇敢地去走屬於我們自己的人生路時，我們才能真正享受綻放之後的美麗。

  5 

學會做情緒的主人，不受情緒的控制。我們大部分人，都是受自己情緒控制的人，一旦遇到不順心的事，就會有情緒出來，繼而不斷放大，最終導致自己消極懈怠。如若此時，你能轉念一想，何必這麼悲觀，開心一點不行嗎？何必自己為難自己？這樣的內耗戲就別自己上演了。當你這麼一想時，你的嘴角就能笑出花來。

  6 

見到的人遇到的事，都是我們內心的寫照。當你看到這一層時，你就能夠領悟到，你生命中發生的所有，都是你的內心吸引而來，都是與你同頻共振的。所以，你喜歡的人，你討厭的人，都是你對自己的對映，僅此而已，與外在的人和事無關，只與你自己有關。當你起心動念改變之時，你的境遇就改變了。