張愛玲說：“在這個光怪陸離的人間，沒有誰可以將日子過得行雲流水。但我始終相信，走過平湖山雨，歲月山河，那些歷盡劫數，嚐遍百味的人，會更加生動而乾淨。”
生活註定不是一帆風順的，每個人都在其中艱難地往前走。走過了崎嶇的小路，還有高山，還有彎道，還有數不清的風風雨雨，所以，很多人都會覺得累。畢竟已經在很努力地往前走，但是生活還是不能夠讓人滿意。
累的時候，人總是想要放棄。累的時候，人的心情會變得沮喪。累的時候，請你對自己說一句話：“我已經很棒了。”雖然只有幾個字，看起來也簡單普通，但是這句話給你的力量是無窮盡的。
這句話是對過往所有的付出和努力的肯定，是對自己的肯定，有了這種肯定，人的信心便不會消失，會有勇氣繼續往前走。
人人都需要肯定，自己對自己的肯定，或者是別人對自己的肯定，當然最重要的還是自己對自己的肯定。
因為只有你瞭解你自己想要什麼，也只有你知道你已經為此做了多少，別人能看到的只有結果。
人生的路，只能靠自己一個人走，如果中途遇見一些志同道合的人，遇見同行者，實屬幸運，但是也不可能一直與你同行，總有一天你還是會跟他們在岔路口說再見，那時候，請你相信，你一個人也可以走得很好。
當你懂得肯定自己，那麼你就不會再畏懼所有的風風雨雨。這便是信念帶給人的力量，這種信念人人都需要。正如張愛玲說的，始終相信歷盡劫數，嚐遍百味的人，會更加生動而乾淨。這就是一種信念，這種信念足以可以讓人克服重重困境，在無數個想要放棄的時刻繼續堅持。
人生說到底就是一段旅程，只不過風景各有不同，但結局只有一個，每個人都不可能例外。
因此，就按照自己想要的方式走，得不到認同，沒有人陪伴都沒有關係，只要你知道你為何這樣做，只要你知道你已經很努力，那麼你就可以告訴自己，你已經很棒，你真的不需要再給自己額外增加太多的壓力
一次跟友人聊天，我說出了對自己的否定，覺得自己一無所成，如此差勁。
那段時間，因為生活出現了一些變故，我的心情很消極，所以我開始不停地自我否定，幾乎可以說有一種陷入了絕境的感覺。
但是我朋友的話點醒了我，她說站在她的角度，我已經做了我能做的，並且做得很好，我完全沒有必要因為結果而否定自己。
她說如果她一直都在努力生活，但是還有人說她這個不好，那個不行，那麼那些話，她不會聽，因為她知道自己在盡力。
從小到大，我都是一個不太會肯定自己的人，我的眼睛總是盯著那些還沒有做到的事情，或者是還沒有做好的事情，我完全忘記了，除了這些事情之外，我也做好了很多事情。
現在的我，已經學會了自我肯定，雖然想要的生活還沒有實現，但我想，這是需要我一生去做的事情。更何況，我已經開始去做，那麼接下來所走的每一步，都是對自己的成全。
過程盡力了，結果就不重要。
因此，你現在的累，現在的沮喪，都是因為你在否定自己，你認為自己沒有足夠的能量繼續走下去，你認為自己的努力全都白費，你覺得無助。這個時候，記住要自我肯定。
想一想那些努力的過程，想一想那無數次想要放棄但仍舊咬牙堅持的時刻，想一想自己已經做了很多事情，那麼，你就可以告訴自己你很好，你已經在很用心生活。這時候，你的心態就會好轉。
人人都會覺得累，畢竟要做的事情太多，而過程又是如此艱難，但是正因為艱難，才能突顯出我們自身的價值。有些人終其一生都沒有勇氣追求自己想要的生活，但他們的生活也並不是筆直平坦的，依舊問題不斷。
所以，不要覺得累是你一個人才會有的感受。人在看著別人的時候，總覺得別人的生活都是輕而易舉的，別人的成功或者是福氣都是命運的饋贈，似乎不費吹灰之力就能得到。但其實，你有的感受，別人也會有，只不過程度不同，因為心態不同。
人的大腦總是會不斷地出現一些消極的想法，並且總是試圖讓我們相信它們的真實性，這個時候，要學會辨別。不要掉入頭腦設定的自我否定的框架之內，那只是一種想法，一種並不真實的想法，要從中解脫出來。
《幸福的陷阱》一書中寫道：“在人生的旅途中，我們都會反覆把事情搞砸，但請記住，一旦意識到自己正在做什麼，你就有機會去自主選擇更有效的行動。”
當你的大腦開始否定你的時候，你要意識到它正在試圖使你相信並不是事實的東西，這個時候，最好的方式，就是進行自我肯定。
一個人的想法決定了一個人的行動，所以相信你應該相信的，不應該相信的，就都置之不理。
累的時候，就歇一歇，不要勉強自己，雖然還有很多事情可做，但是學會靜下心來，放空自己，也是一種儲蓄力量的很好的行為。
總要給自己機會去感受自己的心，問問它的想法，然後你就會知道自己並沒有做錯，你就會知道，其實你真的已經很棒了。
我們沒有必要用一些沒有做好的事情來全面否定自己，沒有人不會犯錯，也沒有人會把每一件事情都做好，每個人都是在跌跌撞撞中不斷地成長。學會反思很有必要，能幫助我們總結經驗，但過分苛責自己，無異於給自己增加毫無必要的痛苦。
人生的路，需要慢慢地走，不要著急。相信你可以走好，相信你自己可以創造出想要的美好生活，剩下的，就都交給時間，交給每一份努力。