斷奶是寶寶成長中必須經歷的一件“大事”

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我們不但要注意避免誤區，還要在斷奶後做一些輔助事情，幫助寶寶快速適應，新的進食習慣！

第一：

牛奶

每天及時供應上

寶寶雖然斷奶了，但不代表ta們就不需要蛋白質等成長所需的營養了，而每天喝牛奶恰恰可以幫助ta在飲食上補充一種優質蛋白質和脂肪等微量所需元素，這也是很多國家都提倡給小朋友每天一杯奶的原因！

第二：寶寶

食品要細、軟、爛、碎

剛斷奶後的寶寶牙齒還沒長成，有些可能只長出7、8顆的樣子，他們的咀嚼以及消化功能也不夠支援吃過硬的食物，所以我們給到ta們吃的食物，一定要保證細、軟、爛、碎的樣子。

第三：

食品的種類

不要單一化

寶寶的主食開始轉向普通食物，但每種食物所含的營養可能會“單一化”，所以我們就要給寶寶安排攝取多種食物，這樣ta們才能得到豐富均衡的營養。

第四：少食多餐

寶寶的成長期的胃還很小，所以我們一定不能在一餐之中讓他們吃得過多，最好的方法就是少食多餐，一般每天進餐6次左右比較合適。

第四：寶寶

食品中

不要

加味精

給寶寶吃新鮮食物，最好原汁原味，適當少加些鹽、醋、醬油來提高色、香、味，但不要加味精。味精可用小麥麵筋等蛋白質為原料製成，也可由澱粉或甜菜糖蜜中所含

焦穀氨酸

製成，還可用化學方法合成。穀氨酸鈉在人體內參與蛋白質正常代謝，促進氧化過程，對腦神經和肝臟有一定保健作用。成年人食用量可不限制，但嬰兒不宜食用。

第五：要多多給予鼓勵

寶寶斷奶後可能會出現一段時間排斥期，我們千萬不要強迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。這個時候只要寶寶吃進去一點，我們可以多加鼓勵，一段時間過後，寶寶自然就會慢慢接受不喜歡的食品。

寶寶斷奶需要一個過渡的時間，作為家長的我們千萬不要以為斷了奶就可以給寶寶各種美食安排咯！