因為長時間使用電腦

“滑鼠手”“鍵盤手”

已經成為現代都市白領

“ 標配”的症狀

今年30多歲的黃先生是一名從事IT行業的程式設計師，每天都需要長時間使用電腦、手機。7年前，黃先生髮現自己的左手會莫名其妙地痠痛。他想當然地認為自己也是普通的“鍵盤手”，沒怎麼在意。

其間，左手症狀時好時壞，並逐漸鼓起個包。難受時，他就貼貼膏藥緩解疼痛，倒也沒覺得有大礙。

上週，黃先生在參加一個聚會時，左手不小心在飯桌上磕了一下。當時，一陣劇痛突然從左手傳來，動動手指疼痛。第二天一早，黃先生髮現自己左手居然鼓了一個大包，手指完全不能動了，一動就是鑽心的痛。心急火燎地來到杭州市第三人民醫院骨科就診。

接診後醫生髮現，黃先生的左手骨頭上長了一顆內生性軟骨瘤，把正常的骨頭都‘融’成‘豆腐渣’了，所以骨頭才會一碰就裂開，需要刮除腫瘤組織同時固定骨折的掌骨。

醫生團隊隨後為黃先生進行了手術並清除腫瘤，黃先生的左手終於逐漸恢復。

出現“骨性小包塊”千萬別輕視！

專家提醒，軟骨瘤千萬不能小瞧，任其發展的話，可出現大小不一的溶骨性病灶，會破壞骨質，導致骨頭空洞，影響關節活動，最終會導致手指或者腳趾喪失活動功能。

（網盤配圖）

那麼

軟骨瘤的症狀有哪些？

️️️

1。40%-65%的單發內生軟骨瘤好發於手部，然後是雙足，也可累及肱骨、股骨和脛骨。發生於脊椎突向椎管內可引起截癱。

2。關節周圍腫塊常為首發症狀，一般無症狀。腫瘤較大者壓迫附近的肌腱、血管和神經時出現疼痛。當出現疼痛加劇就要警惕病理性骨折以及腫瘤惡變的風險。

3。多發性病者，身體矮小，畸形重者可有關節功能障礙。

醫生提醒

身體上發現的骨性包塊應予以足夠的重視，及時就醫明確診斷並及時治療。如果手部或者腳部的骨頭有突然隆起的情況，一定要到醫院檢查！

“鍵盤手”如何預防？

日常我們所說的“鍵盤手”大多為脈管綜合症、腱鞘炎等慢性勞損類疾病。糾正長期不正確的姿勢是預防它的關鍵。

（網盤配圖）

對於平時使用鍵盤較多的網友

專家建議

️️️

1。敲擊鍵盤等重複性動作及錯誤手部姿勢，都會增加患脈管綜合徵的風險。因此建議手腕儘可能平放，能觸及實物，保持既不彎曲也不下垂的狀態，不要懸空，並注意勞逸結合。

2。每間隔 30 分鐘，需要停下來放鬆一下手指手腕，緩解疲勞。

3。可用熱水泡手、區域性按摩等方式緩解手指和手腕的疲勞。

這條新聞一出

立刻上了熱搜榜第三

很多網友表示：瑟瑟發抖

打字的正確姿勢

坊友們都掌握了嗎？

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