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人到晚年並不意味著變老，變老取決於還能不能做些許事情。如若還能做就說明依舊年輕；如若不能做就說明已經衰老或者走在衰老的路上了。

一、睡眠質量會一如既往好

人到了晚年，總感覺身體的各項機能已經大不如從前，畢竟歲月不撓人。如若你在沒有聽天由命以及自暴自棄，進而多加註重保養身體，即使到了晚年也會比不注重保養的同齡人顯得年輕。比較年輕的重要標誌就是你幾乎可以倒床就睡，並且一覺能夠睡到大天亮，期間不會起夜。既然你擁有了深睡眠以及長睡眠的睡眠質量，早上起床以後，全天的精神頭也就會好上加好，簡直可以用朝氣蓬勃來形容，長此以往擁有優質的睡眠，勢必會顯得年輕。不僅身體會呈現出硬朗，而且會體現出精力旺盛，辦事或者幹活會生龍活虎，勁頭沒有最足，只有更足。

二、嘴裡面的牙齒一如既往好

人老不僅會先老腿，而且牙也會先變老。當一個人開始衰老的時候，牙齒就會成為最早的晴雨表，牙齒既會出現鬆動又會出現疼痛，發展到最後就會牙齒脫落。牙齒會從稀疏到寥寥無幾，嬰兒從小長到大是長牙的過程，成年人從年輕到年老是掉牙的過程。如若你的牙齒還跟周邊的年輕人一樣，在沒有出現多種多樣早衰跡象與此同時，吃較硬的食物照樣會毫不費力，從而做到吃嘛嘛香，由此會從側面反映出你的身體還是比較年輕。

三、身材以及腿腳一如既往好

變老以後，新陳代謝就會變慢，況且腸胃功能大不如從前，無論消化功能、吸收功能還是排洩功能都會減弱，因此身材就會出現發福。如若你的身材依舊勻稱，即使略微發胖也在合理的範圍內，說明你的身體的各項機能依舊年輕，內在的年輕程度就會影響外在的年輕程度。另外腿腳方面會靈活以及協調，正常行走、做適當的鍛鍊或者做適量的體力勞動基本沒有問題，既不會說現氣喘吁吁的情形又不會出現上氣不接下氣的情形，說明你不僅骨骼健壯，而且心肺功能完好。

結語：心態年輕就會顯得年輕，好的心態就會讓你看透人生，看開世界以及看穿歲月，當你放下該放下的人、事或者物，你的所作所為才會更有意義以及更有價值。

圖片源自網路，圖文無關。