乳腺癌是當下極為常見的婦科病，也是影響女性健康的重要“殺手”。乳腺癌在早期並不會有很明顯的症狀，絕大部分人都會忽視身體出現的各種訊號，等到因身體不適去醫院就診時，病情都已經發生了惡化，臨床醫治難度也會隨之提升。下面我們就來一起看看乳腺癌的早期症狀究竟有哪些？

不可忽視的乳腺癌的5大早期症狀都有哪些？

1、乳頭溢液

乳頭溢液是乳腺癌早期較為典型的症狀，常見於管內癌、乳腺癌。其中，又以血性溢液更為常見，其次分別是漿液性、漿血性、水樣溢液。多數乳腺癌患者在早期的症狀都不僅僅是溢液，通常是先有乳房腫塊，隨著病情的進展，才會出現乳頭溢液現象。

2、乳頭瘙癢

暫時性的乳頭瘙癢並不會太大問題。若乳頭瘙癢症狀久不緩解，而且乳暈面板上還出現了類似顆粒狀的溼疹，就要警惕是否是乳腺癌在作祟。乳腺溼疹樣病變也是乳腺癌的早期症狀之一。所以，若是有出現這種疑似症狀的朋友們，最好立刻去醫院做相關檢查，以便在患病後儘早採取治療手段。

3、乳頭中央出現乳頭回縮

乳房出現輕微凹陷是乳腺癌極為明顯的早期症狀之一。同時，乳頭糜爛、不對稱，乳房面板變粗變厚、毛孔增大等症狀同樣不可忽視。

4、面板改變

酒窩徵和桔皮樣面板也昭示著乳腺癌可能正在向我們靠近。胸部面板出現大面積的顏色變暗、變厚、腫塊等現象很有可能就是乳房組織發生了病變。若乳房組織出現潰瘍或菜花狀新生物則意味著乳腺癌已發展到了晚期。

5、乳房不明原因的疼痛

無痛性腫塊也是早期乳腺癌的訊號之一。若乳腺癌合併囊性增生，乳房基本上都會有脹痛、鈍痛等症狀。晚期乳腺癌患者因腫瘤壓迫到了神經，會出現頻繁的乳房疼痛症狀。

有效預防乳腺癌的方法有哪些？

1、洗澡不要長時間把乳房浸泡於熱水

洗澡時儘量不要長時間把乳房浸泡於熱水中，27℃是對乳房較為友好的水溫。同時，要注意性生活的規律性，規律的性生活可最佳化乳房的血液迴圈、使性激素處於平衡狀態中，從而有效保護女性朋友的乳房健康。

2、堅持適量運動

運動不僅能疏通全身經絡、增強體質，還能保持乳房健美、降低乳腺癌的發病率。有研究指出：一週堅持4小時運動量的女性與從不運動的女性相比，患上乳腺癌的機率會降低50%左右。

3、找到適合自己的文胸很重要

切記不能為了形體塑身，長時間穿戴束胸或緊身衣。在日常最好是穿戴棉質、柔軟、透氣的文胸。而且，睡覺時一定要脫下文胸，並及時清洗乾淨。

4、擁有一個好的心情

有一個愉悅的心情、規律的作息比任何良藥都管用。我們可以回想一下自己周邊喜歡熬夜的朋友，基本上在工作、學習、生活中都是一種精神不振的樣子。平時，可多聽一些舒緩輕柔的音樂來振奮精神、愉悅身心。

5、平時多吃一些新鮮的蔬果

各種蔬果中所含的微量元素、膳食纖維和維生素都各不相同。維生素和微量元素能加快人體的新陳代謝，在被人體吸收後還可進一步增強機體的免疫力和抵抗力。有研究表明：長期食用富含葉酸、維生素C的蔬果（菠菜、西藍花、獼猴桃、芒果等）可使乳腺癌的發病率大大降低。這是因為葉酸可使DNA的結構和組成處於穩定狀態中，而維生素C的抗氧化作用較強。

6、多吃含碘食物

海帶、紫菜等都是碘元素含量較高的食物，碘元素不僅能使人體的內分泌系統維持平衡，還能使卵巢濾泡黃體化，從而進一步降低乳腺癌的發病率。

透過上述介紹，相信大家都對乳腺癌的早期症狀有了一定的瞭解。若是自己身體出現了乳頭溢液、瘙癢、乳房疼痛等症狀，就要警惕是否是乳腺癌的先兆，及時去醫院檢查。此外，為了有效預防乳腺癌，在日常生活中，要堅持適當運動、合理穿戴文胸、多吃含碘、維生素C、葉酸含量豐富的食物。

參考資料：

《腫瘤中西醫治療學》，人民軍醫出版社，2013

《消核丹治療乳腺癌49例報告》，江蘇中醫，2000-21-9

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