大家好，這裡是楊爸的育兒經，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識，只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3週歲以上的孩子品嚐。

在這個寒冷的冬季，

如果要選擇一款適合孩子的早餐，

相信應該沒有比來上一碗熱騰騰的粥羹在合適不過的了。

其實相對於筆者來說，

粥羹的營養取決於食材搭配的多樣性，

如果單吃白米粥的話肯定是沒有營養的，

但如果能搭配多種穀物和食材，

那誕生的美味絕對能稱之為營養早餐。

就拿今天分享的這款紅棗山藥小米粥來說，

筆者把小米，薏米，山藥，紅棗，古方紅糖做了一個簡單融合。

成品的風味不僅甜香營養，

而且整體的操作步驟也就三步。

相信這樣的簡單美食，

無論你有沒有烹飪經驗，

應該都能很快掌握。

如果您對今天這款育兒早餐也有一定興趣的話，

不妨來看看它是如何烹飪的吧，

還望喜歡。

【美食名稱】：紅棗山藥小米粥。

【準備原料】：鐵皮山藥120g，金絲小棗15顆，預先浸泡20分鐘的小米120g，預先浸泡兩小時的薏米60g，古方紅糖兩塊。

第一步：首先戴上一次性手套，給山藥去皮，滾刀切塊。相對於這步而言，唯一需要注意的就是山藥的汁液會對部分人群的面板造成過敏瘙癢感，為了防止不必要的麻煩，戴上一次性手套處理，是非常不錯的選擇。

第二步：準備一鍋300ml的清水，把浸泡好的小米和薏米倒入其中，先用大火煮沸，然後轉小火燜煮20分鐘後，加入準備好的紅棗和山藥，攪拌幾下後，繼續小火燜煮10分鐘。

第三步：最後把準備好的古方紅糖放入其中，用勺子不停攪拌，直至紅糖完全融化之後，就可以出鍋品嚐了。

相對於今天這款簡單的早餐美味來說，

您是不是也感覺非常適合家中孩子品嚐呢？

如果您對今天這款育兒早餐也非常喜歡的話，

不妨自己在家動手嘗試一下吧。

那麼今天的育兒美食就分享到這裡，如果你還想了解關於育兒的更多美食和知識，不妨多多關注我吧！如果您對文中的介紹還有不明白的地方，也可以私聊筆者，我會為你非常詳細地解惑答疑。本文由楊爸的育兒經個人原創，歡迎多多點贊、收藏、關注、評論哦，我們明天不見不散。