01

陶淵明說過：“誤落塵網中，一去三十年。”

走進職場，就像誤入網裡的魚，身不由己，一晃就過了幾十年。

退休了，終於擺脫了一切，再也不要受約束了，想做什麼，就做什麼。

殊不知，退休的那一天，還意味著你變老了，人生已經從夏天轉入到秋天了。

生活總是喜憂參半，如果你想一直有喜悅，就要自我約束，在變老的路上，持續走上坡路。

體力上你不能登高，但是你可以精神上登高。

02

讀閒書，提振精神。

《周箴》裡寫道：“夫自念斯，學德未暮。”

任何時候開始學習，都不會晚，只要你願意，現在就是最好的開始。

學者胡適，晚年的時候，在美國的普林斯頓大學出任圖書館館長一職。雖然收入很低，生活很艱苦，但是他節氣不改。

《胡適的日記》中，有這樣的場景：因為請不起傭人，他要親自做家務，常常是一個人在讀書，水壺裡的水開了，也渾然不覺，導致一屋子的水汽。

妻子江冬秀心靈手巧，做了很多的臘肉、梅菜等，放在陽臺上去曬，鄰居覺得味道太大，頗有微詞。

出門的時候，妻子擔心他不帶錢，在領帶裡夾兩塊錢。

再後來，他回到臺灣，在學術研究、文化發展、教育等方面，一直忙碌不停。

作家梁實秋點評：“胡先生，我從未見過他大發雷霆或盛氣凌人。就是在遭到挫折侮辱的時候，他也不失其常。”

真正的讀書人，哪裡會有休息？哪裡會有時間去生氣？把時間留給了書，喧鬧的聲音，就真正停下來了。就算生活在鬧市，也能“兩耳不聞窗外事”，真正做到心靜。

上班那會，要學會技術和管理辦法，否則就沒有辦法提升。作為老年人，要學會生活方法，要把人生的經歷總結好，留下寶貴的財富。

有道是，早歲讀書無甚解，晚年讀書有奇功。

老年人讀書，“悟書”的能力更強。可以讓生活變得充實，也會提升對社會的認知，更可貴的是，在精神上，可以“永葆青春”。

03

交善友，溫暖人心。

《中老年時報》裡，有一位叫王樹苓的老大爺，家住濱海新區大港街福苑裡社群。自從退休之後，就一直投身小區裡的公益事業，鄰居鬧矛盾，他要去勸說一番；有人養雞，他要去做工作；清理小廣告，他主動帶頭……後來，他被評為“濱海好人”，身邊的人，都給他鼓掌。

最可貴的是，他的兒子受到了感染，主動加入到了公益的隊伍，社群的志願者，也更加忙碌了。

有道是，春種一粒粟，秋收萬顆子。

老人是家裡的領頭羊，不能偏航。否則家庭就會走向衰敗，孩子就會誤入歧途。

人老了，呼朋引伴是常有的事情。但多數老人，是聚集在一起打牌、釣魚，或者一起看風景。

一些缺德的老人，到了鄉下，隨意採摘花朵，踐踏菜地，還爬上了樹梢，各種醜態，大煞風景。

因而，老人在交友的時候，要謹慎一些，要看清對方的人品。不要把一群人的快樂，建立在別人的痛苦之上。

主動靠近那些有陽光的人，你也會變成陽光的人。舉手之勞，不會帶來財富，但是可以留下芬芳，能夠聽到一句“謝謝”。

交友不僅是圖熱鬧，還要思考，可以做點什麼，給社會帶來什麼。如果是狐朋狗友聚會，那就別去了，表面上嘻嘻哈哈，實際上敗壞了社會風氣。

對於年輕人來說，朋友多了路好走；對於老年人來說，朋友多了心更暖。沒有了利益交往，感情更純潔。

04

見世面，放飛自我。

有這樣幾句順口溜：日落西山人未老，抓緊時間到處跑。

很多老人，都會制定旅行計劃，但是他們不知道，旅行不是看風景那麼簡單，還需要感悟當地的風土人情，要真正領悟到“地大物博”。

留下很多的照片，只能說明你去了某個地方，是“到此一遊”；有了深刻的感悟，體會了別人的不容易，感受到了社會的發展，才是真正的“不虛此行”。

唐代文學家劉禹錫說過：“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金。”

真正的旅行，是去見世面，從世界的風景裡，找到“金子”。也就是說，增長知識，陶冶情操，調整心態，真正擺脫功名利祿的貪慾，放下一生的疲憊。

一個人見了世面之後，才知道自己的生活狀態是什麼樣子，需要什麼樣子的生活，餘生才能從容地渡過。

去了大海，才知道井底之蛙的狹隘；去了高山，才知道高處不勝寒的道理；去了北方，才能理解“千里冰封”的意境……

當然，見世面不一定要去遠方，你也可以去菜市場和攤販交流，到故鄉去吹吹風，幫助農人插秧割稻子等。

能夠讓你愉悅的地方，都是詩和遠方。

05

夕陽無限好，快樂爭分秒。

不要以為餘生很長，一晃就過去了。把時間分配好，你還能做很多事情，創造很多的幸福時光。

如果你無所事事，或者隨波逐流，你就是在混吃等死，每一天都是在重複過，毫無生趣。

別把時間浪費在酒局、牌場上，也不要抱怨。

多讀書，找到進步的階梯。

交善友，加入正能量的隊伍。

見世面，尋找人生的美好。

願你我，做一個自律的自由人吧。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源於網路。