為什麼孕媽順產越來越困難了？除了孕媽身體差，不外乎這3個原因q

懷胎十月的辛苦，一般人是無法體會的，等到要卸貨的時候，還要經歷生死一般的痛苦。很多寶媽都為此後怕不已。感覺如今社會孕媽順產越來越困難了，除了孕媽身體素質影響順產外，還有一些其他原因，很多孕媽都忽略了，因此，也並不是每一個孕媽順產都是那麼痛苦，也有很輕鬆就生下寶寶的，一起來看看她們是怎麼做到的吧！

定期產檢

為了及時瞭解胎寶寶的健康狀況，如今懷孕後，都需要去醫院建檔開卡，進行定期產檢。定期產檢，不僅可以及時瞭解胎寶寶的發育情況，對於後期生產也有重要作用，比如，經過產檢，可以瞭解胎兒體重的情況，如果寶寶超重的話，是不利於順產的，醫生就會建議寶媽注意控制體重，從而避免寶寶體重增長過快，以至於順產困難。

控制體重

一般胎兒的體重在6公斤左右，是最有利於順產的。因此，孕媽在孕期注意控制好體重，這樣才有利於順產。孕媽要注意，懷孕各個階段孕媽體重上升幅度要求是不一樣的。孕早期胎兒發育較慢，孕媽體重增加2公斤左右為宜，孕中期，胎兒高速發育時期，孕媽體重增長應該控制在5公斤左右；孕晚期，胎兒高發育速度變慢，孕媽體重增長最好不要超過5公斤。而整個孕期，孕媽體重增長最好能夠控制在12公斤左右。

如果孕期，孕媽體重增長過快，不僅不利於胎兒順產，還不會利於產後孕媽恢復完美身材。

適當運動

懷孕之後，在家養胎，這不是說，整天就在家裡躺著或者坐著，這樣養胎也是不對的，孕期，孕媽也是需要適當運動的，可以多出去散散步，呼吸下新鮮空氣。練習下孕婦瑜伽等，這些不僅有助於增強孕媽身體素質，還有助於促進胎兒健康發育，並且還幫有利於順產。

以上3個方面，都是有助於胎兒順產的，孕媽們們你們記住了麼？