《狂飆》大結局，人們對最後的劇情有些許爭議，但是對於高啟強這個角色、張頌文的表演，卻稱得上“無可爭議”。
尤其是最後重新坐在同一個被審訊的位置上，20年前被欺負的無奈、擔心弟弟妹妹的吃不到年夜飯的憂慮，20年後身陷囹圄的困頓、對人生選擇的反思，強烈的對比，呈現出演員無可挑剔的演技。
《狂飆》劇照
高啟強的黑化，有著命運的偶然，也有人性的必然，無論是作為受欺負的底層小人物，還是初嘗權力滋味的野心勃勃、成為黑幫頭目之後的陰暗狠辣，張頌文的表演都讓人相信這個人物的真實、被帶入他的人生。
爆紅之後，張頌文的經歷也像高啟強一樣，被人關注。
他不是天賦型演員，長相也少了一些明星氣，被拒絕過很多次，演過很多配角，也做過演員的表演教練，用了二十年時間才因為演技被認可。
勤修不輟，一定會帶來大器晚成嗎？
“一萬小時定律”認為，任何人練習一萬小時，都能從平凡變成大師，而
《刻意練習》則提出，沒有目的的練習是無意義的，只有在刻意練習下的一萬小時才有用。
張頌文的爆紅，就是一場“刻意練習”。
所謂刻意練習，是指設定目標、有反饋及糾正的大量練習，練習的核心不是時間，而是不斷打破舒適圈、進入新的練習區域。
剛剛考進北影時，張頌文講不好普通話，老師給他下了通牒：四個月內練好普通話，考不過普通話等級考試就退學。
另一個角度看，是給了他一個明確的目的。
張頌文是廣東人，從小聽的最多的是客家話、粵語，有濃重的廣東口音，為了過普通話這一關，他每天出晨功、在操場練習發聲，還會把洗乾淨的小石頭含在嘴裡，增加舌根和舌尖的壓力來練習捲舌發音。
現在，他不只普通話過關，在《狂飆》裡的粵語也讓人印象深刻。
有的人練習，只是簡單的時間堆砌和重複，但是刻意練習就需要聚焦目標、準備辨別自己的不同、並有針對性的改造和提高。
《狂飆》劇照
綜藝《無限超越班》裡，演員沈月提到自己的困惑，自己的戲路比較單一，總是同一種角色不停地找到自己，不知該怎麼突破。
老戲骨惠英紅卻不認為這是困惑，很長一段時間裡，她也總是在重複演“媽媽”，
但是每一個媽媽都不一樣，都可以透過思考、揣摩，去表演出不同媽媽的區別，這就是“練習”與“刻意練習”的不同
。
《刻意練習》中提到一段音樂導師和年輕學生之間普遍存在的對話。
導師問：“從你的練習清單可以看出，你每天練習1小時，但你每次測試的時候，卻只有C的成績，能不能解釋一下原因？”
學生說：“我不知道發生了什麼！我每天晚上都有練習！”
導師繼續問：“練習了多少次？”
“10次或者20次。”
“你彈對了多少次？”
學生不語，只是囁嚅道：“我不知道，我只是埋頭彈！”
20世紀80年代初，芝加哥大學針對六個領域或行業中的120位傑出人物做過一項研究：那些成為一個領域的傑出人物的人，在童年時代到底有些什麼因素，經歷了怎樣的培養，才在普通人中脫穎而出？
他們發現，在一個行業做到傑出要經歷三個階段。
一開始是
“產生興趣”
，比如高爾夫球手泰格·伍茲在只有9個月大的時候，就得到了一根小小的高爾夫球杆。
這時候，我們會對某件事情產生好奇心和求知慾，以興趣為跳板，進入這個領域。
很多音樂家都出身於音樂世家、運動員的孩子也更願意進入運動領域，因為他們小時候和父母共度時光的經歷，開啟了他們對音樂或是體育的興趣。
產生興趣之後，就會
“變得認真”
。
隨著技能的提高，他們會尋找水平更高的老師或同伴來帶動自己。
到達這個階段2～5年後，我們會更多地根據已經擁有的技能來認同自己，對自己所做的練習變得認真起來。
經過年復一年的練習之後，我們會從練習中獲得其他活動難以相比的快樂，就像音樂家喜歡演奏音樂，數學家樂於解答數學題。
最後才是
“全力投入”
的階段。
一個人要付出巨大的投入，才能成為自己領域或行業中最傑出的人物。
這種投入，從時間、精力，到金錢、資源。
到了這個階段，學生常常會尋找最好的導師或學校來指導自己的練習，甚至需要在全國範圍內尋找。
大多數情況下，這種導師已經達到了他所在領域中的最高水平，比如從音樂會的鋼琴家轉行的導師，已經訓練過奧林匹克運動員的游泳教練等等。
他們會帶領學生不斷打破舒適區，進入新的學習區，這樣才會有進步。
我們通常認為，有經驗的醫生更可靠，但是一項研究發現，已經訓練三四十年之久的醫生，在一些客觀績效指標的測量上，比那些剛從醫學院畢業兩三年的醫生更差一些。
這表明，這些醫生在他們的日常練習中並沒有精進自己的業務，也沒能保住他們的能力。
他們沒有給自己設定太大的挑戰，或者沒有將自己推出舒適區。
從平凡到精進，需要有目的刻意練習。
如果不去思考、加工；不從你的行動中找到規律、獲得反饋，並進行復盤；不讓過往的行動成為新的行動的基礎和鋪墊，那麼無論你花多少時間、精力，都是在做無用功。
有人說，人生最壞的結果，不過是大器晚成。
大器晚成與一早就展露鋒芒的人相比，最大的差異就在練習的投入上。
書中講到象棋選手的成長，一開始，人們會挑選智商更高的孩子下象棋，所以象棋棋手整體的智商，比普通人的平均智商高得多。
但在現實世界之中，許多特級大師在智力測驗中的分數並不是特別高，因為他們付出了超出於常人的巨大努力。
先天條件好、有天賦的人，會在一開始獲得更多認可與鼓勵，而勤修不輟的人，同樣會嚐到進步的果實。