復旦大學教授梁永安說：我認為一個人來到這個世界上主要有兩個目標，一是找到一件自己喜歡的事情，二是找到一個自己喜歡的人。

的確是這樣，漫漫的人生路，如果有愛的人溫情陪伴，即使到歲月深處，俯首低眉便皆是溫柔。即使窗外有冷風寒雨，兩個人互相依偎，依然會覺得生活充實浪漫。

那麼應該去哪裡找尋自己的心上人呢？那麼又應該怎樣在初次約會的地方，就令對方怦然心動呢？那麼在明明知道兩性差異的情況下，又怎樣讓對方溫柔的愛上你，滿足對方內心的渴望呢？這些在現實生活中存在的最關鍵的問題，無時無刻不困擾著渴望愛情的人們的心靈。

在美國，有一個知名人際溝通專家、兩性情感問題專家莉爾·朗茲，她長期從事親密關係的研究與諮詢工作，她在數十家大學授課，在數百個電視節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座，她寫了多部暢銷書，其中有一部書籍《如何讓你愛的人愛上你》，會教會人們瞬間飆升戀愛商，從而穩穩的俘獲意中人。

這本書被稱為有情人相見恨晚的戀愛聖經，書中以堅實的科學研究為基礎，透過一些真實生動的個例，對男女的兩性在情感觀念與行為上的差異進行了趣味的分析。從而揭秘出男女的情感需求與表達方面的區別，引導我們學會一些方法和技巧，最終博得意中人的青睞，收穫心目中的理想愛情。

如果想要撥開愛情的迷霧，破解愛情魔咒，揭示出愛情的本質，那麼讓我們一起來開啟這本戀愛聖經，從此後不會再愛中迷失。

01

別人為什麼會愛上你

任何一個時代都會有人為愛情心碎神傷，也都會有人執著不悔的用一生來追尋愛情。

在百老匯幽暗的劇場舞臺上，歌唱家埃齊奧·平扎曾經在音樂劇《南太平洋》中悠悠的唱道：“誰能將它解釋清楚？誰能告訴我究竟為什麼？”對於愛情真相的追尋，很多人無比困惑。

心理學家弗洛伊德在即將去世前，躺在床上對世界宣佈：我們對愛情的瞭解實在太少太少了。

他的遺言激勵著一批充滿探險精神的社會心理學家，開始研究長期以來人們對愛情產生的各種疑問。

當人類社會進入到21世紀後，心理學家們發現其實愛情的產生是由化學、生物學和心理學等多種因素共同作用的結果。

本書的作者莉爾·朗茲也建立了一個兩性課題的研究機構，並且深入研究了十幾年。這個機構得到了世界各地人們的關注，很多人打來電話、郵寄信件，詳細的描述自己在愛情中的困擾。

透過堅持不懈的研究，莉爾·朗茲發現如果讓對方愛上自己，其實是由六個關鍵因素決定的。

這六個關鍵因素分別是第一印象、相似的個性和互補的需求、等價原則、自尊、戀愛初期攻心策略和慾望。

接下來我們分別來說一下這六個關鍵因素。作者也把它稱作戀愛的六個階段。

第一個階段是第一印象。作者在書中鄭重的提醒大家，一見鍾情只在初遇時發生，一旦錯過，永遠錯過。原來愛情的種子常常是在兩個人初見時，在最初的幾分鐘之內萌發的。

在男女互動的最初幾分鐘，雙方都會做出數十種無意識的動作，透露出自己的內心，從而會在心中快速的判斷，對方是不是自己喜歡的人。

如果彼此之間通過了第一印象測試，那麼就會進入到戀愛的第二個階段，相似的個性和互補的需求。其實很多人的內心都會有這樣的渴望，想要找個和我一模一樣的戀人。至少在三觀和精神世界能達到一致。

但往往人與人之間是存在差異的，所以很多人都會在對方身上，去尋找一個相似的個性和互補的需求。

相似性會讓我們內心感到自在，我們會暗自竊喜，找到了興趣相似的同類，所以說相似性是讓親密關係正常起飛的一個良好跑道。

但如果兩個人太過相似，慢慢的會厭倦生活，所以我們也需要一個人來彌補我們的缺陷，從而讓人生變得完整有趣。

戀愛的第三個階段是擁有等價原則，實際上在所有的愛裡，每個人都各取所需。他們都會在內心考慮，對方能給自己帶來什麼？所以作者在書中風趣地說，如果想讓某個人愛上你，你必須一開始就要對方相信，愛上你是一件合算的事。

第四個階段提到的是自尊的問題，即使是在一段轟轟烈烈的愛情中，其中有一個核心內容也是不容忽視的，那就是人的自我價值感。也就是我們常常說到的自尊。

每個人都需要安全感，希望得到別人認可，自尊的殺傷力在愛情中很大，它會讓愛情天長地久，也能讓兩個曾經親密的人，從此一別兩寬。

第五個階段是戀愛初期的攻心策略。經過研究發現，男性和女性在思維方式和溝通方式上真的是截然不同的。如果想獲得對方的心，那就應該學會尊重個性差異，不要去做一些令對方反感的舉動，這樣彼此之間才能敞開心扉。

第六個階段，談到愛的慾望。我們也可以理解為怎樣才能保持關係的親密度，點燃對方的激情呢？這是一個階段，作者鄭重的提醒大家一定要注意愛的尺度。凡是親密關係都應該保留一定的界限感。

當我們瞭解到了以上愛的六個階段，就不會錯失對方了。想要擁有一份美好的愛情，不必要求對方完美。不要等到山河錯落，才發現只有對方是人間煙火。

其實男女之間都有自己的侷限，有性別侷限、心理侷限、精神侷限。兩個人在一起面對世界的時候，互相之間有一個巨大的互補性，同時也有一個巨大的重新創造。

正如身心靈作家張德芬說，在愛中，我們每個人都應該擁有一顆慈悲心。這樣給他人留了空間，實際上也尊重了自己。

所以說想要擁有愛，並不是苛刻的凝視著彼此，而是要共同朝一個方向眺望。

02

初遇讓對方一見傾心的秘訣

電影《怦然心動》裡有這樣一句臺詞：有些人淺薄，有些人沉默，有些人金玉其外，有些人內在光華。但每個人都會在某一天，遇到一個彩虹般絢麗的人。當你遇到了這個人，你就會覺得，其他的一切都是浮雲。

怎樣才能讓自己成為一個如彩虹般絢爛的人呢？作者在書中提到，其實是有秘訣的。既然一見鍾情只在初遇時發生，那麼就請不要錯過。

第一點要做到給對方留下驚豔的第一印象。任何微小的刺激都會導致愛情的產生，所以在兩個人初次相逢時，一舉一動都要得體。

衣著打扮是在第一印象中起著舉足重輕的作用的，一定要打扮妥當才能出門。

有一個街頭調查上顯示女性在穿紅色衣服的時候，更能引起男性的注意。而男性身邊如果放一把吉他，更能引起女性的關注。可見女孩如果想出去約會，可以考慮選擇紅色的衣服，而男孩如果想在第一秒就贏取對方的心，要注意培養一下自己的藝術情操。

第二點要做到眼神交流，這樣才能在初遇時讓對方一見傾心。

《人格研究雜誌》刊登了這樣的一句話：長時間注視聊天物件的眼睛，並同樣得到對方長時間注視的參與者，他們的感受比其他參與者明顯深厚很多，也就是說互相凝視的參與者之間，才能迅速產生強烈的感情。

所以說和意中人聊天的時候，請用你溫柔動人的眼神，深深地凝視對方吧。要注意，一定要凝視對方臉上最有魅力的那個部分，這樣瞳孔就會自動放大，馬上擁有了一雙電眼。

第三點需要學會讓身體說話，如果你發現對面坐著的那個人讓你心儀。那麼不要猶豫，請迅速行動。迅速行動，並不說是一定要直接走過去，而是首先要進行目光接觸，然後微笑和點頭，最後要走到面前，離對方足夠近，近到可以談話的距離。

第四點在初次交談時，要注意觀察細節，可以關注一下對方的表情和眼神、頭部動作和身體位置，同時也要注意雙手的動作。留心這些小細節，可以確定交談的過程是否愉快。

聊天時一定要注意，不要使用陳詞濫調。作者在書中特別強調聊天氣，其實是談話的最低級別。同時在聊天的時候一定要注意個人化的問題，照顧對方的感受。也要學會用“我們表達法”。這種說法會瞬間提升兩個人之間的親密度。也可以用分享私人的秘密來增進親密度。

第五點是要學會在初次約會時，引發對方的情緒波動，從而讓對方產生強烈的感情。

作者在書中提到可以進行一些體育運動，如果感覺體育運動太累，也可以去找耗費感情的活動，比如說看演出、恐怖電影和音樂會。

還有就是最重要的一點，平時一定要記錄一下，哪裡有非常漂亮、充滿情調且價格不高的飯館。因為初次約會涉及到吃飯，如果你選擇的地點很合對方的心意，那麼繼續交往下去的機率會非常的大。

俗話說心動不如行動，那麼請參照以上的秘訣開始去尋覓愛情吧。

散文家黎戈說：愛情是什麼呢？是你看見一張臉。這世界上有很多張臉，可只有這張臉，會對著你耐心地聆聽，不打斷也不把眼睛轉開。

03

相處時要讀懂愛的原則

心理學家武志紅說：你真正的理想戀人應該是先天與你互相吸引，後天與你性格相匹配的人。

不過愛的能力是可以培養的，所以在相處時一定要學會讀懂愛的法則。

愛的法則第一點：就是要了解情侶之間有著相似的個性和互補的需求。

尋找彼此之間的相似性，是為了情感中的安全感，當最初的激情降溫以後，因為有著相似的價值觀，可以讓愛情之火燃燒得更加持久。

怎樣才能讓兩個人之間擁有許多共同語言呢？其實也是有技巧的。

首先要注意和對方談話的時候，找到相似感覺的詞彙。其次要共同去做一些事情，有研究表明，能在男女之間製造強烈親密感的，其實並非兩人共同價值觀的數量，而是質量。最後一定要認真傾聽對方的觀點，並且表示贊同，這樣更能激發對方的愛意。

但是世界上並沒有100%完全相似的兩個人，同樣我們也需要在伴侶身上尋求與自己互補的素質，互補的意思其實就是能讓我們變得更加完整，或者更加完美。

愛的法則第二點是要學會彼此尊重。

在生活中，雖然很多人外表普通，但是仍然是獨一無二的，所以我們要學會去發現對方的獨特之處，平時多加讚美。不過讚美不能是盲目的，而應該是對意中人的自我定位進行全盤的考察和理解，然後對其進行支援。 要把自己的認同不斷的點綴到日常生活中，信任擁護。

稱讚別人，會提高愛的級別。尊重伴侶，也會贏取對方的尊重。

愛的法則第三點需要明白等價原則。

其實在生活中，每件事情和每個人都具備可以量化的價值，每個人也想在愛情和生活中盡力的取得最佳受益。愛情其實也是一場等價交換。心理學家也提出了情場等價理論。研究發現，在一場戀情裡，兩個人之間的資本越均衡、品質越相當，越有可能進入婚姻殿堂。

研究人員列出了人們在選擇愛情時，最看重的六大要素。分別是相貌、物質財產、地位名望、知識學問，社會風度或性格，還有人品。

因為在一段不等價的親密關係中，優勢的一方會深感不滿足，劣勢的一方也會深感自卑。所以我們說親密關係中也是存在著一種均衡對等。

都說你若盛開清風自來，如果你想遇見高品質的伴侶，那麼請記得先提升自己吧。

這是一本讓我們每個人都無法抗拒的愛情寶典，這本書為我們提供了最巧妙的解決之道。有著科學精闢的戀愛心理剖析，屢試不爽的戀愛技巧指南，從而讓身處愛情迷霧中的人們順利的找到愛情的方向。

愛情的可貴之處除了浪漫美好之外，也還有其更加珍貴的功能，就是在愛情的關係裡，你擁有了一個成長的機會。沒有愛的能力，換個人也不會幸福。

願你也找到那個讓你可以一生守護的人，從此盈盈淺笑、清風繞身，有采採春水漫過心頭。即使雨天暗夜，心中依然溫暖。