你好，我是七月的小雨滴。專注女性成長與情感乾貨，歡迎關注，我在這陪你到老。

斷舍離是一種生活態度，崇尚極簡生活，去掉生活的繁瑣物，讓心靈得以清淨。

那麼何為斷舍離呢，《斷舍離》書中有這樣一句話，

斷，斷絕不需要的東西。 舍，捨去多餘的廢物。 離，脫離對物品的執著。

越來越發覺學會斷舍離更能提高自己的生活品質，沒有雜念，沒有不相干的人，沒有對物品的依賴，生活如此從容簡單。

一、斷掉不相干的人，遠離無用的社交。

1、給靈魂做加法，我們必須學會斷絕不需要的人，你很愛一個人，但對方並不愛你，真正的愛是學會放手，而不是佔有。對於不合適的感情理當斷掉。

有看到這樣一句話：“很多人最大的執念，就是太渴望留住感情，卻不管它到底適不適合你。你得知道，那些讓你覺得很累的關係，其實都是錯的”。

如果執念太重，只會讓自己的身心更加疲憊，學會放手，放過別人也放過自己。

2、學會遠離無用的社交，無用的社交對自己的生活沒有任何意義，也沒有任何價值可言，只會浪費你寶貴的時間。要明白高質量的獨處總比低質量的社交好很多。

遠離無用社交才能讓自己享受獨處時間，也能給自己的靈魂做加法，享受一個人的獨處時光，整個世界都是你的。

3、遠離負能量的人。這些人只會抱怨，只會計較，只會傳遞負面情緒，並不利於你的成長，與這樣的人在一起會讓你變得消極，毫無上進，學會遠離這些人，你的人生才更加光明。

二、丟掉生活上一切無用之物。

生活中我們真的有太多無用的東西，一年又一年，隨著時間的增長雜物越來越多，心靈也越來越雜。

但是作為普通人的我們都有一個通病，那就是捨不得丟，家裡太多的東西總覺得以後總有一天會用得上，事實上是放了好幾年也不一定會用得上。

總害怕自己會丟掉一些東西不久就會後悔，而且也有感情捨不得丟掉。

但這些可有可無的東西真的太阻礙我們的空間，影響我們的靈魂。

有看到這樣一句話，“

當一個人擁有超過自己能力負荷、數量龐大的物品時，這些物品就會成為壓力的來源，讓人無法顧及最重要的事情。

”

當你能夠捨得丟掉生活上的無用之物你才能感覺到輕鬆快樂，也才能找到人生重要的東西。

至於什麼樣的東西應該丟掉呢？

一年用不上一次的東西都建議丟掉，如果你認為它還有些價值，但目前對你來說用不上的東西你就可以考慮送給別人，或者放上二手網賣掉。

比如嬰兒童車，新買的不合腳的鞋子，買了一直沒有穿過的衣服等等。

而其他已經用不上的東西就果斷扔掉，比如缺口的碗、不用的保溫杯、蓋了6至7年的棉被、上學時代的舊書，壞的資料線等等。

當你捨得丟棄這些東西你會發現生活原來可以活得那麼輕鬆，再次整理家裡時終於不用被這些雜物影響自己，只留下有用的東西，生活品質也得以提高。

三、控制購買慾望。

購物給人一種快感，很多人都喜歡去購買新的東西，明明家裡面還有東西卻控制不了購買慾望。但這樣的做法只會讓家裡的東西越堆越多。

斷舍離要求我們要學會給生活做減法，減少不必要的浪費，儘量使用代替品。

時刻記得要購買必需品，用不上的東西無論多實惠也不要購買。

每次去商場購物之前都要列好清單，按照清單購買，避免衝動消費

，避免購買其他不需要的東西。

對於想要購買的衣服、鞋子、包包可以先放進購物車一週後再來決定自己是否還有當初的購買慾望。以免購買回來又不喜歡然後擱置一邊。

時刻記住一句話，

生活上沒有哪一樣東西是非買不可的

。生活上很多東西可以等需要使用時再購買，而不是提前囤著。

儘量購買有質感的東西，這樣才能保證質量，雖然貴一些，但用得喜歡。而不會因為貪小便宜而買一大堆毫無質量的東西，這些因為不貴無質感所以就不會去珍惜它。

作者簡介：七月的小雨滴，94年碼字青年，一個極度敏感卻又渴望理性的南方姑娘。願望靠碼字實現工作自由。