愛因斯坦曾說:“把事情變複雜,人人都有能力,但是把事情變簡單,是少數人的能力。”
很多人在做學業,職業規劃時,很容易進入一種內耗狀態。
“內耗”,從物理學中解釋,指不對外做功,內部資源相互不協調帶來的負面效應。
放到職業規劃和個人成長中,可以理解為:對自我的認知不足,掌控不夠,心理,思考變得無序,產生了混亂,進而消耗了自我的力量,失去了方向。
簡單來說,就是不瞭解自己的天賦,興趣,能力,但又想獲得世俗的成功,自我與理想之間無法尋求到平衡,彼此糾纏,阻礙了自我的成長。
所以說,內耗,就是把事情變複雜了。
想要不陷入內耗,就很需要一份指南,給予我們清晰地指引,把複雜的自我認知變簡單。
基於此,奧地利格拉茨大學心理學教授阿爾約沙·諾伊鮑爾,推出著作《做自己擅長的事,還是喜歡的?》。
書中結合資料分析,和各項自測表格,詳細闡述瞭如何認識自我,分析自我,發展自我。
如果你不知道該如何規劃自己的學業,職業?
如果你對現在的工作開始厭煩?
如果你想開展副業?
可是,你不知道自己適合做什麼?你不知道該選擇自己擅長的,還是喜歡的?
那麼,開啟這本書,你想知道的,書中都有答案。
01 認識自我
人最難的,是瞭解自我。
物理學家本傑明·富蘭克林曾說過:“有三樣東西的極其堅固的:鋼鐵、鑽石,以及認識自己。”
心理學中,“認識自我”一直以來都是一個非常重要的課題。
認識自我,是人能夠成長的第一步,有著很重要的意義。但往往,我們對自己的瞭解,有很大盲區,有時候,甚至不如別人更瞭解自己。
書中也提到了這一現象:
“人類在有關個性的自我認知中出現的自我—他人不一致現象,以及隨之產生的盲區。”
這裡所說的盲區,也就是對自我認知的偏差。
比如,我們身上的某個天賦,在沒有經過自我動機的催化,和外部環境動機的孵化時,我們可能並未察覺到它,但是我們的身邊人,在和我們的日常生活中,可能會觀察到我們自己尚未發掘的自我的某個天賦。
所以,有時候,別人對我們的瞭解,可能更甚於我們自己。
社會心理學中普遍認為:人在做出社會判斷時,是帶有自利色彩的。
那麼,為什麼會出現這種現象?
作者在書中用“自利偏差”這一概念做了解釋:在不確定的情況下,人會傾向於高估而非低估自己,好朋友往往會用比本人更為客觀的眼光來評判其天賦。
一個人最大的成功,是先了解自己的優勢,在用行動強化優勢。
書中附有“天賦自測表”、“個性自測表”、“興趣自測表”等,透過測試,可以幫助你更客觀地瞭解自我。
透過讀這本書,可以讓你瞭解到:
你的天賦是什麼?
為什麼你的興趣不適合成為你的職業發展方向?
為什麼你在興趣上花了那麼多時間,精力,卻一無所獲?
02 分析自我
當你對自我的認知有了清晰的瞭解後,就可以開始分析自我了。
如果想要獲得世俗意義上的成功,你是傾向於從事自己最適合的工作,還是從事自己最喜歡的工作?
比如在書中,作者就“興趣與職業成功”做了詳細探討,並給出了給出了這樣的答案:“人們應當主要遵從自己的天賦(能力),而非傾向(興趣和個性)。”
興趣決定你是否願意去做這件事,但天賦可以給你更高的起點。
可是,在某一方面天賦再高,不喜歡也是枉然。
經研究證實:一個人在學業職業上的成功,興趣的決定因素並不大,興趣只能代表你是否會投入更多的精力,但天賦的高低,卻能預知到一個人在某個領域的成就高低。
再者,每個人不同的個性特徵,也會影響自身的職業發展。
這就需要尋找到天賦、興趣、個性,三者之間的“交集”。
當透過天賦、個性、興趣自測後,可以透過三者交集,尋找出最適合自己的職業規劃。
三者越匹配,獲得學業,職業成功的機率就越大。
03 發展自我
有句俗語:“道理都懂,但就是做不到。”
雖然我們在閱讀了書籍後,瞭解了天賦、興趣、個性分別的重要程度,也知曉三者互相協作,才能產出最佳效能,但是在實際做職業規劃時,難免還會有困惑。
關於這些問題,作者給出了十條建議:
比如:
“給你的天賦一次機會”:
嘗試自己在天賦測試結果中成績更好的
領域,只有嘗試了,才知道結果怎麼樣?也許簡單的一次嘗試,你會發現,比起興趣,天賦帶給你的正向反饋,更能讓你獲得成就感。
“反向思考”:
當你對自己的理想工作還不清晰時,不如先緩一緩,換個角度思考問題。比如可以思考什麼樣的工作,你不喜歡,什麼樣的工作環境,是你厭煩的。
除了這兩個建議外,作者還給出了其它8條建議,相信可以解答你的困惑。
“這個世界,是人才的世界”。
自我價值能否最大化,能否產出更高效能?才是我們在做職業規劃時最應該考慮的問題。
人生最怕的,不是做不到,而是本可以。
無論如何,請一定記得:
不要輕易給自己的職業,人生做定義,多瞭解自己一些,多給自己一些可能性,多去做一些嘗試。
有可能,很多困惑
,自己就有了答案。