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文｜大閆同學

圖｜來源網路

世間萬事，熙熙攘攘，讓人看著往事隨風而去，這是一個快節奏的時代，每個人都在刷著手機，看著別人的日子過得那麼完美，於是，看著自己的日子，就心生不滿。

心底越來越焦慮，想要去努力，但是又不想吃努力的辛苦，一邊努力一邊躺平，就是這樣一個結果，讓很多人每天都很焦慮。

但其實，焦慮帶給我們的是什麼呢！無非就是更加焦慮，所以，請不要焦慮，從這幾點做起。

1：不要追求完美

有一句話，送給大家，不要一味地追求完美，太過完美的人，反而是不完美的。

這句話，需要細細去思考，最近在網上引起熱議的韓劇《安娜》中的假安娜，引起網友的激烈評論。

她本身是一個家庭不富裕的孩子，可就是因為被有錢人領養過一段時間，心態就開始發生變化。

一味的追求外表的虛榮，長大後，憑藉自己的成績可以考一個不錯的大學，卻偏偏要上另一個考不上的大學，所以，就沒有考上。

沒有學歷卻心氣很高的她，最終走向了一條極端的道路，盜用他人的人生，成為了別人。

這樣看似她贏得了光鮮亮麗的人生，但是，活得最累的，也是她。

最終的結局想來也是不好的，她也沒有贏得一個好的結局。

所以，一味地追求完美，往往不會那麼容易，如果真的那麼容易，那麼付出的代價也很高。

不要過度地追求完美，踏踏實實一步一個腳印的做自己，自然也能實現自己的目標。

想到什麼就立刻去做，不要等待，時間越久，拖的時間就會越長，目標就會越實現不了。

記住一句話，行動是解決焦慮最好的方法。

2：原諒自己的一切事物

想要不再焦慮，還有一個方法那就是不要再去挑自己身上的刺，要學會接納自己身上的不美好。

人們有一個很奇怪的點，可以接納別人的缺點，卻接納不了自己的缺點。

因為不願意面對自己的不好，不願意看到自己的不好，不願意改變自己的不好。

這也是為什麼人們大多數都很焦慮的原因，再很多時候，人們焦慮其實就是不願意接受那個不完美的自己。

學會和自己和解，真的很重要。

3：與他人傾訴

一定要懂得與他人傾訴，也要懂得與朋友傾訴，很多煩悶的東西，憋在自己的心裡久了，就會憋壞的。

人們都會有難過的時候，所以，要懂得與他人聊天，試著將自己的煩悶，講出來，這樣心裡的壓力，也能夠得到解決。