運動，往往自帶修復內心的力量。

就像有句話說的：

“運動的過程中，雖然沒人跟你講話，你卻在跟世界交流。

聽腳下在沙沙作響，看天空在翻江倒海，感受風穿過你的身邊。

也許，困擾你很久的事情，都在大汗淋漓後得以釋然。”

難過時，就去跑跑步、跳跳繩。

汗水沖刷了身體，也掃除了精神上的所有鬱悶。

生氣了，就去打打沙包和羽毛球。

快節奏的鍛鍊消耗了能量，也趕走了心裡憤怒的小人。

當你每天比昨天進步一點，並長期堅持下來，就能實現由量到質的突破。

而後，翻開人生的新篇章。

一次採訪中，記者問稻盛和夫：“一個人成功的關鍵是什麼？”

稻盛和夫回答說：“思維方式。”

思維方式不對，再努力也是徒勞。

而頂級的思維習慣，會幫助你每天進步一點點。

久而久之，你會發現，你已經叫醒了曾經那個迷茫、固執的自己，成為一個可以決定自己未來方向的人。

《格局》中有一句話：

“讓我們人生停滯不前的，不是做不到堅持閱讀與思考。

而是看書只會看知音故事會，思考也只能焦慮房價太高，工資太少。”

一株樹苗生於曠野，就算沒有刻意打理，也有機會成為參天大樹。

如果被栽在花盤，哪怕按時澆水、施肥、修剪，最終只能收穫小小的盆栽。

人無法拽著頭髮將自己提起來，也無法在原有格局中改變自己。

家羅楠曾說過：

“真正的友誼無關財富地位，它是直抵心靈的懂得。

是我瞭解你的不易，你珍惜我的付出，是彼此靈魂上的相知相契。”

人跟人之間的相處，其實是兩顆心的碰撞。

命運決定我們會遇見誰，但時間會決定留下誰。