沐晨原創第

567

篇

01

人要善待自己

人要學會善待自己，有些人可能會很奇怪，這是什麼意思？人難道不知道對自己好？

還真的是，我接觸那麼多來訪者諮詢感情問題，很多人還真的不會善待自己，真正會對自己好的人並不多見。

有個來訪者，他明明知道對方脾氣不好，情緒波動比較大，而且對方還有交往物件，也知道對方對他也沒有很喜歡，可是他就是離不開，在旁邊默默守候，等著對方，不願意放棄。

還有個來訪者明明知道對方有家庭有老婆孩子，明明也知道對方對她並不是很用心，甚至有些冷淡，對她提供的幫助也不多，可是還是很依戀對方，離不開對方。

這些的例子其實很多，很多人會說這些人傻，其實這個世界上沒有人真的傻，只是你不是對方，並不真正理解對方的處境和想法。

兩個人既然在一起，肯定互相有需要的地方，無論外人看起來多麼不匹配，但是當事人自己最清楚。

因為哪怕是一種習慣，一種陪伴，也會讓人迷戀和上癮。因為人的內心有渴望親近的本能，人的本質是孤獨的。

而有個人在你身邊，哪怕他不是那麼好，甚至吵架，但是也會讓你感覺到存在，感覺到你被需要，感覺到身邊有個人，沒有那麼孤單，畢竟沒有人喜歡孤單。

所以很多感情關係如果離得遠看，只是去評價對錯根本無法理解，但是如果站在當事人角度也就能理解了。

但是當你的身邊有一個質量不夠好的感情佔據了你的內心，你的精力是有限的，至少在這個時間段，你沒有時間或者精力去找別人，或者哪怕有人找你，你也沒有心思。

一般來說不太建議人在感情低谷期開始一段感情，因為這樣的感情質量通常不會高，正緣一般出現在你狀態精氣神非常好的時候，因為在低谷期遇到的人，在那個當下，也許你會因為對方安慰你，陪伴你而感動。

可是當你一旦清醒點，你會感覺對方配不上你。但也可能你會沉浸在這樣的感情中很長時間而不自知，無意中消耗了自己很多的心力和時間，後來卻感到懊悔和自責。因為自己並不喜歡對方，卻因為當時狀態不好就稀裡糊塗在一起了。

所以不要為了療傷而快速開啟一段新的關係，最好把過去都放下了，結束了，清理徹底了再開始，這樣拉扯就會少很多，要不然會陷入低質量感情的惡性迴圈。想找個人療傷和安慰，沒想到帶來更多傷害。

善待自己其實就是要照顧好自己的情緒，不要總是自我攻擊。

很多人已經選擇了這個人，覺得不夠好，又離不開，選擇了這個工作，不喜歡可是又離不開，就有很多壓抑的情緒，經常會抱怨或者進行自我攻擊。覺得自己為什麼這麼窩囊，為什麼這麼沒出息等等，

這樣其實對人的傷害更大，無形中給自己增加了很多壓力。。

還有不要強行逼自己結束一段關係，有時候女孩子一氣之下和對方吵架或者生悶氣就把對方拉黑了，但是沒多久又在那後悔。

其實感情也有自己的規律，沒到結束時，刪人拉黑，沒多久又去挽回道歉，然後又刪除拉黑，又迴圈往復，這樣拉扯消耗，談戀愛會很累的。

人不要過多的勉強自己，而是要學會接受以及順其自然，保持一顆平常心，不要在衝動時做決定，要不然你肯定會為自己的衝動而買單。

提供感情/情緒問題諮詢

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希望此文對你有幫助。

我很渺小，但是我有超強執行力，想到就去做。

我是沐晨，情感諮詢師、情感專欄作者。

熱愛閱讀，寫作，以理智解讀情感，用智慧助力你攀得更高。