1。 照顧好自己

一個女孩應該獨立，自信，樂觀和積極。她其實有經濟實力，無論她是已婚還是未婚，單身的情況，她都會珍惜。

因為她會有自己的經濟來源，有穩定的工作，有自己的生活節奏。你可以安排有自己的興趣愛好，也有自己的圈子，那麼她是真的寵壞自己了。

那就是隻要她過得很好，然後好好照顧自己，其實她心裡是沒有思念的。沒有缺失的地方，就不需要別人來填補。因為美好的感情，一定不是彼此依賴，而是平等。

一個女孩，如果非常瞭解情感的需要，首先是自我滿足。當她自愛時，她更有可能吸引一個愛她的男人，他會為她而戰。

2。 放棄那些限制性的信念

有很多女生不敢去爭取幸福，或者不敢去要求需要。他們害怕，沒有安全感。事實上，僅僅因為她有一個限制的想法，她就覺得我不應該打擾一個男人。

她還在想，也許我不夠漂亮。如果想問的太多，那可能就不愛我了。她有恐懼，可能會想，“我不能要求一個男人給予太多，永遠要獨立，永遠要堅強。”

她是否付錢並不重要，除非她不相信男人付錢，否則男人可能不會為她付錢。

當你有限制性的想法時要注意。為什麼你有時不敢要求他們？你害怕讓男人付錢嗎？還是你覺得有些事不該依賴男人？追求這些信念，把它們寫下來，並改變它們。

比如A告訴自己，我雖然平凡，但我值得被愛。我允許自己被愛。我想我愛對方，我接受對方的愛，這叫轉身。我很獨立，我能照顧自己。

真的，我也相信男人可以給我更多的支援，讓我在親密的關係中享受被愛，我們可以創造更多的美好。這叫做反思。

我可以理智，我可以照顧好自己，但我也需要一個男人。我需要男人就像男人需要我一樣。我們可以互相照顧，互相支援。

一定要把這些消極的信念轉化為積極的。明確你的情感需求很多時候，如果女人不知道她們想要什麼，她們根本不會得到，因為她們不知道自己想要什麼。

首先要做到了解自己在感情中有什麼需要？例如，如果你是一個單身女孩，你知道你想找什麼樣的男朋友嗎？或者當你在談戀愛的時候，你知道自己想和什麼樣的男朋友相處嗎？

如果我將來結婚了，我想和我的丈夫相處得怎麼樣？當然，當你把這些需求寫下來，或者你看著它們，你看著它們，它們有意義嗎？

不，我覺得這個世界應該是這樣的。他們相處得怎麼樣？如何支付，是要更合理的部分。第二點就是要學會表達，你想要的，一定要有勇氣表達出來，不要害怕可能會被拒絕。

但是正如我們所說的有界限感，我們應該知道我們應該做我們分類的事情，表達我們的情感，做我們能做的，然後面對拒絕。第三，有些人不能表達自己，也許是因為她害怕表達，也許是因為她害怕被拒絕，或者她沒有很好地表達自己。

你可以訓練自己表達自己。如果你不知道怎麼說，先把它寫下來，然後想象別人在你面前說。

需要對方為你做些什麼等等，都是有能力表達出來的。然後，當你和對方在一起的時候，在一個合理和適當的時間表達你的需求。

在表達的過程中，我們必須接受不確定性。想想別人能做什麼？例如，如果這個人的資源、時間和精力都太多了，他可能做不到。再比如，如果兩個人相愛，女孩要求男孩交出財產，或者做很多貢獻，這是不合理的。

看看男孩和女人的需求之間的區別。例如，有一個女孩想要每天打電話，或者喜歡錶達自己。這個男孩很有事業心，部分理性，部分邏輯，可能做不到。

一定要從多維度看男孩的特點和資源。那麼透過這方面的相處狀態來分析一下，這個男孩能做到嗎？

一個女孩勇敢表達自己的過程就是透過努力得到自己想要的東西的過程。

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