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小孩子喜歡零食毋庸置疑，現在的超市裡，小食品那是花樣百出，新品不斷，別說孩子，就是成年人也要忍不住買回家常常。

還有那飲料，有了這甘甜美味的飲品，誰還喜歡喝白開水。小朋友回答：“除了飲料誰也不愛！”

這不又要過年了，一大家子人圍坐桌前其樂融融，大人們喝點小酒微醺氣氛，這大過節的自然不能太過分給孩子喝白開水。

我小時候比壓歲錢和放鞭炮更期待的就是“飲料”

我小時候，平時媽媽管得嚴，別的小朋友天天喝的“AD鈣奶”，我一個月老媽能上次兩次就不錯了。

但是過年就不一樣了，除了有成簾兒“AD鈣奶”，還有大氣水，大果汁，大人們一杯杯的續著酒，我一杯杯光明正大的續飲料，那是準備將一年的飲料在這幾天給喝夠本的決心。

但是現在自己做了爸爸，我也毫不害臊的像我媽當年限制我時限制小賢。

作為成年人就接受了祖國的九年以教育和高等教育，對於化學、生物都有所知識積累，也能深刻認識到飲料裡的化學成分和對身體的傷害子嚴重，尤其是小孩子，身體的很多機能都還未完善，對於身體、智力的發育影響很大。

2種被醫生列入“黑名單”的飲料

1、富含新增劑的乳製品

如優酸乳、果粒乳等等，因為口味酸酸甜甜非常開胃，得到很對孩子的喜愛。

但是這類乳製品中卻是沒少“加料”，比如香精、著色劑、甜味劑、乳化劑、增稠劑、抗氧化劑等。

在這些新增劑中所含有的

碳酸銨、硫痠軟骨素鈉

、聚乙烯吡咯烷酮、

碳酸氫銨、泛酸鈣

、泛酸鈉……都是對人身體有害的物質。

這類飲品雖然帶有“乳”字，但卻沒有相應的營養成分，一些老人喜歡寵著孩子，認為這是乳製品，孩子多喝一些不會有事，還能給孩子提供營養長身體。

事實是恰恰相反的，這些富含食品新增劑的乳製品，不但沒有一點營養價值，孩子喝多了範圍影響身體發育，損害機體。

2、碳酸飲料

對於碳酸飲料，我想不到有誰會不愛，汽水進入口腔，產生的氣泡在嘴裡、喉嚨、食道、胃部炸裂的快感，刺激神經的興奮，舌尖微甜微酸且短暫的痛感。

都足以讓孩子淪陷，欲罷不能“確認過味道，是想要喝一輩子的飲料”。

但碳酸飲料不僅僅是感官上的刺激，對身體的真實刺激損害也是比真金還真的。

學過化學都知道，碳酸具有腐蝕性，先不說對胃腸道、骨骼發育的傷害，單單就是在口腔逗留了一會兒，就是將牙齒浸泡在酸性液體中，牙齒表面對牙齒起到保護作用

的牙釉質就會慢慢被腐蝕

，讓牙齒變得脆弱不健康。

生活中傳得最多的就是喝碳酸飲料會使骨頭變脆，影響骨頭髮育。這是因為

碳酸飲料中的“高磷

”有改變人體內的

磷元素和鈣元素的比例

，是人的骨質、細胞受到損害。

一定有人懟賢爸，喝了照樣長大，但賢爸還是想嘮叨

確實喝這些飲料的很多人依舊能平安長大，但是自己的身體素質自己清楚，與些飲食自律的人相比，無論從氣色還是體能上都還是有差異的。

當然，想要什麼樣的身體全憑自己，喜歡喝我不攔著，但是如果你愛自己的孩子，該約束還是要約束的。

下說說，這不能喝那不不能喝，那孩子就只能喝白開水了？當然那不是！

賢爸推薦過年孩子飲品

好喝的玉米汁，營養又健康。

小賢媽媽親傳：

①將2穗玉米放鍋蒸熟，晾涼後剔下玉米粒；

②再準備一些一小碗煮熟的米飯；

③將玉米粒和米飯倒入料理機中，加入兩杯水一袋牛奶和一勺白砂糖，攪碎；

④對口感有要求的可以有濾網過濾一遍，即可食用。

好爸爸就是我，我就是小賢爸爸。關注我，和您一起聊一聊關於育兒經驗和親子相處的問題，育兒之路不迷茫。