女生對於減肥的執著可能完全超乎你想象，明明自己已經足夠瘦了，可還是不滿足，總希望自己可以達到更健康更苗條的程度。對於好身材的追求都應該被鼓勵，今天我們就來看看跳繩的作用。

這位女生的身材看起來已經相當不錯，不僅整體勻稱苗條，而且還有一種健康陽光的氣質。可即便如此，她還是覺得自己胖，迫切想透過跳繩來減肥。各位小夥伴就不感覺到羞愧麼？

女生給自己制定的目標其實也很簡單，那就是每天跳繩2000下，連續堅持2周看身材變化如何。當然如果你沒有什麼基礎，一口氣完成2000下的目標也實在是有一些困難。

好在女生對於這樣的訓練強度還算適應，但即便如此也要選擇分組完成的方式，而且每次跳完之後全身上下都被汗水浸溼。為了健康有型的好身材，你當然要拼一拼啦。

沒有人可以足夠幸運，能天生具有令人羨慕的好身材，即使有這樣的幸運兒，也同樣需要為了保持而不懈努力。其實所有運動對於減肥瘦身都有作用，關鍵是你要堅持下去。不要三天打魚兩天曬網，隨隨便便就選擇半途而廢。

每天的揮汗如雨對於女生來說不是負擔，而是一種完成任務之後的如釋重負，只有每天流的汗水才能夠證明她沒偷懶。看鏡頭前的她充滿了勝利者的自信，你是不是也希望自己和她一樣元氣滿滿。

14天的時間就這樣過去，女生在不知不覺中也跳了28000下的跳繩。讓我們還是透過正面對比圖看一下前後變化，可以看出腹部更加緊實了一些。只是因為穿著衣服，視覺效果看起來沒有那麼明顯。

側面身材對比還是有讓人傻傻分不清楚的感覺，此時你不得不感慨女生的身材基礎確實不錯，也正是因為如此，在半個月的時間內還能有脫胎換骨的改變也確實不太現實，希望她可以保持健康的運動習慣，為了實現自己好身材的目標再努力一些。

背面身材對比的變化也同樣沒有眼前一亮的感覺，其實對於女生來說這樣的對比也只是為了激勵自己而已。正如你的贅肉不是一天養成，減肥目標同樣不是兩三天可以實現。耐下心來完成自己每天的訓練任務，你就能見證自己改變的奇蹟時刻。準備好了麼？各位小夥伴。

—貴在堅持—

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