最近朋友發生了一件比較“囧”的事，上週還到處得意洋洋炫耀自己生了個“天使寶寶”：我家寶寶真的是來報恩的啊！出生後的一個月裡表現得非常乖，不僅晝夜分明，而且晚上不叫醒吃奶根本不會醒，白天醒的時候不哭不鬧，真的是太省心了！
結果這話還沒誇完兩星期，她家寶寶就開啟了“惡魔”模式。不僅開始晝夜不分，而且頻繁夜醒、哭鬧、要抱著睡折騰得她苦不堪言。
我笑她“是不是高興得太早了？”朋友心塞地回答我“還是老人說得對，果然孩子不能誇，一誇什麼就丟什麼，我這星期快要崩潰了，也不知道啥時候能恢復月子裡的天使模式。”
月子裡明明能睡上20個小時，只是吃吃喝喝睡睡的寶寶，為啥一出月子就開始“睡不好”、“折磨人”呢？是身體還是心理“作怪”？本文將為各位同樣有此困惑的新手爸媽解惑。
先來看看為啥大多數寶寶在月子裡能睡得比較好？
相信大多數新手爸媽都能發現，大多數寶寶月子裡都能睡得挺好的，基本一天的時間都在睡，很少會有哭鬧著需要你抱著才能睡的需求。為什麼新生兒期的寶寶都能睡得好呢？先來看看原因。
剛出生的寶寶他們需要透過大量的睡眠來發育
在寶寶剛出生的那幾天，
他們每天幾乎要睡20-22個小時
，而且這個階段的寶寶沒有“什麼時候該睡、什麼時候不該睡的概念”。他們通常是“我要睡就睡了、我醒了就是要吃或要拉了”。新生兒這麼能睡是因為他們需要透過睡眠來讓身體快速發育。
新生兒聽力以及視力發育不完善，所以他們的睡眠常常“很沉”
新生兒期的寶寶他們的視力還不能看得太遠，往往你需要貼著他們臉，他們才能看清你；聽力也是如此。所以在
新生兒期他們熟睡的時候，你怎麼搖都搖不醒，睡得非常沉
，新生兒期的睡眠又被稱之為“嬰兒般的睡眠”。
新生兒期的寶寶，他們更大程度上是“胎兒”的一種延續
在寶寶剛出生的第一個月，他們還不知道自己已經出來了，有時候你只要想個法子把他們手腳包裹住或是模擬成子宮的樣子讓他睡覺，
他就會誤以為自己還在媽媽肚子裡，沒有出來
。所以相對來說，新生兒期的寶寶還比較乖，不磨人。
寶寶月子裡能睡20個小時，一出月子就開始“睡不好”，是身體還是心理“作怪”？
我也曾經歷過寶寶睡眠“突變”的現象，大寶在月子裡一覺能睡五六個小時，晚上不喊基本不醒的，結果一出月子各種“么蛾子”就來臨了。不僅晝夜顛倒、還得抱著睡、放不下、睡一會就直接醒來大哭，各種睡眠狀況我都經歷過。會出現這種情況不外乎如下3點因素。
身體來到了“飛速增長期”
寶寶在滿月後會迎來一個身體“飛速增長期”，到了這個階段他們會表現出很多媽媽難以理解的特徵：食量增大、進食頻繁；突變“睡渣寶寶”；愛哭鬧、莫名地愛哭鬧、煩躁。總而言之，就是剛開始表現得好好的“天使寶寶”突然變得磨人了。
情感需求“變大”
在新生兒期過後，他們逐漸意識到自己已經來到了另一個陌生的世界，會開始對周圍一切沒有安全感，極度渴望透過媽媽的擁抱或是哺乳來安撫自己。
出於內心情感需求，他們就會透過哭、鬧來獲取媽媽的關注和安撫。
大腦快速發育
“一月哭二月鬧”，相對於新生期時的吃睡、睡吃，到了第二個月就會變得“比較混亂了”。大腦及身體的快速發育（
一是來到了猛漲期；二是這個階段寶寶容易腸脹氣
）讓他們在夜間的睡眠表現得“格外磨人”。
寶寶出現睡眠問題是身體發育的表現，是好事！要想寶寶睡得久，3個妙招請記牢
嬰兒期的寶寶為什麼難帶？因為他們的睡眠太磨人了，但這又是一個必經的過程。特別是0-3個月的寶寶，他們的睡眠毫無規律可循，碰到高需求寶寶，全家上陣都“熬”不過他。有什麼好辦法呢？下面3個小妙招，媽媽請記牢，說不定有用。
0-3個月寶寶裹襁褓/防驚跳睡袋真的太好用
0-3個月的寶寶，你要想他們睡久點，
本人親測裹襁褓/防驚跳睡袋真的太好用！
這樣的睡眠方式能夠讓寶寶感覺自己還在媽媽子宮裡，他們會非常具有安全感，睡得更久質量更高。用的時候需要注意兩點：
最好從一出生就開始用起來這個工具，可以一直用到3個月左右，寶寶更容易接受，媽媽更省心；
裹襁褓不會影響寶寶身體發育，但是在3個月之後需要逐漸改掉這個習慣，可以先嚐試放出單手、再過渡到放開雙手。
哄睡時採用哭了就抱起、不哭就放下、儘量放床哄睡
趁著寶寶還小，多抱抱他們吧！這裡的“抱”是指寶寶哭了就把他們抱起來，哄到他們不哭的時候就放下。你需要記住的是：
哭了就抱起，不哭就放下，該抱就抱，學會放下就行了
。哄睡時讓寶寶躺在床上哄睡，不要把寶寶抱著晃睡了再放下，這樣你以後就很難放下了。
碰到高需求寶寶，請忽略“奶睡”的危害，立即用起來
0-3個月的寶寶比較難帶，碰到高需求寶寶更是難帶，一家人上陣都難應付。怎麼做更輕鬆呢？媽媽請把奶睡用起來，對付這樣的寶寶，先讓自己輕鬆再說，3個月之後再考慮怎麼戒的事兒。
照顧寶寶本就辛苦，奶睡沒有想象的那麼“妖魔化”，它好處也不少。
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