導讀：

記錄願意嘗試的勇敢一步，也展現摔倒後的重新出發。

文 | 黎河

隨著最後一個決賽日的收官，第四屆《超新星運動會》也落下帷幕。重慶隊以5金4銀的成績位列第一，其中姚琛成為獲得金牌最多的選手。

每個人都可以走進運動會，

超越自己更重要

“現在感覺像做夢一樣。”

在第四屆《超新星運動員》的新聞媒體釋出會上，剛剛拿下冰壺專案冠軍的INTO1林墨直言，“我接觸冰壺時間沒有特別長，沒有想過拿金牌。”但他在比賽中，力度掌握得剛好，第一球就正中紅心。

這一屆不僅保留了往年的經典熱門專案射箭、短跑，還新增了冰雪專案如冰壺、花樣滑冰、速滑、單板滑雪等專案，今年冰雪專案成為重要的競賽單元。大多數參賽運動員的身體素質和螢幕前的觀眾差距並不大，當從站到冰上都害怕到能夠勇敢衝線，藝人們在其中拼搏和享受的姿態更值得肯定。早在一個月前，洪堯就拿下冰雪專案的首金。在男女混合單板滑雪比賽中一開始他就憑藉著高超的技術和靈活的路線，一路將優勢保持到了終點，最終收穫一枚寶貴的金牌。

此外，一些潮酷專案如障礙追逐、體能對抗、攀巖等在比賽中也有涉及。體能對抗賽翻雲梯、爬泥潭、扔鐵桶……時刻考驗著運動員們的體能極限和團隊協作力，山東隊以默契穩定的配合獲得冠軍。

在當前社會壓力增大人們運動健身時間減少的情況下，更多的專案給了人們更多的驚喜和選擇，在社會多元文化發展風向的浸染中，也開始樂於接受新興運動專案的普及，為全民運動奠定了堅實的基礎。或許大眾認知中很多運動都屬於小眾專業專案，但節目的播出讓人們發現這些都是普通人能夠接觸並且比較容易學會，如果堅持更會有好的結果。

在今天進行的女子攀巖決賽中，K。A咔咔身手矯健、步履穩定獲得冠軍、JINX周連續淘汰掉之前排名比自己高的選手拿下銀牌；而SNH48-袁一琦在街舞晉級賽中的solo，無論是卡點還是律動都很完美，不斷有網友感嘆，“感覺她的頭髮絲都在舞動。”

這一屆《超新星運動會》努力提高資訊量，有效傳遞運動等各種專業的知識體系，在一項項激烈有趣的個人挑戰與團體活動中，讓想要擁有學會一項新運動的人能夠學到系統的、正確的方式方法。另一方面，這檔節目強調的不止是身體的運動，還有“過程大於結果”的積極從容態度，提倡對多種運動專案的開放式參與，超越自己是更重要的事情。

“摔”出來的進步，

讓冰雪運動更加大眾化

“這個冬天，讓我們跟隨第四屆超新星運動會齊聚運動場，超越自我，點燃激情，為冬奧會加油助威！”在這一屆《超新星運動會》開始的時候，組委會便熱情邀約。

冰雪運動似乎總給人距離感，尤其對於南方的朋友而言。《超新星運動會》的出現無疑是對這一刻板印象的打破。在對每一個專案陌生的狀態下，提前透過看影片練習、專業教練教學過程中不斷提問、自己反覆訓練等，這些藝人們用身體力行的方式，為了自己的挑戰和熱愛不斷堅持、嘗試、突破，最終成就一個個引領冰雪運動的風潮。

在冰雪專案上，對於初學者而言，“摔”是常態，教練演示指導過後，大家開始嘗試S彎，蘇勳倫和大地親密擁抱兩次，李振寧小心翼翼的才過了關。一直有腰傷的姜貞羽依然選擇參加單板滑雪的比賽，“大家都不建議我來參加這種刺激的運動，但是我想讓大家看到我在生活中或者在運動上，我還是想有跟自己的身體做對抗的過程。”

對於有經驗的愛好者來說，他們也在《超新星運動會》上開始學習更有技巧性的動作，不斷提升自己。比如賽前陳葉生為節目備戰兩個月短道速滑，潘辰也給大家分享“一開始滑雪只是覺得很酷，最後發現它會讓你的內心更強大”。

歌手丁當年近四十，是這一屆《超新星運動會》中年齡最大的一位運動員，但她在12月17的短道速滑比賽中獲得季軍。這塊銅牌被她稱為“2021送給自己最好的禮物”，賽後她也在微博上分享自己的心得：“教練常跟我說，多摔摔速度就變快了，是的，成長的過程裡就是會經歷高高低低的旅程，當我們在順利的旅途裡就用一顆平常心去對待，當我們在低潮的過程中需要示弱，告訴自己是脆弱的，能接受與面對自己的軟弱才是真正的強者，多摔幾次真的無妨。”

體育與節目賽事相結合，把冰雪專案藝術化，也把冰雪運動大眾化，是節目的最大亮點。很多年輕觀眾都會受到感染和影響，應該可以看作冬奧會的媒介熱身。冰雪運動已經很好地融入群眾體育當中，《超新星運動會》也促使越來越多的人走上冰場雪場，感受冬季運動的魅力與樂趣。

一方面，這些冰雪專案因為在節目中展現出來的趣味性十足，從而吸引到更多人參與。硬糖少女303-趙粵作為冰壺的解說，也坦言明年也想嘗試參加這個專案，“瞭解到冰壺的一些比賽規則和競技方法，就覺得這個專案非常有意思，而且還有策略在裡面”；

另一方面，冰雪專案本身也極具觀賞性，從而奠定了很好的觀眾基礎。在冰上舞蹈的比賽中，重慶隊的姚琛獲得冠軍，整個表演完成度很高，冰上滑行非常流暢。他和教練兩人憑藉對故事主題的設計，包括舞蹈的配合、吸血鬼妝發的加持，乃至情緒的漸進等都非常完美。有網友感嘆，“大家聚在一起跳起冰上之舞，旋轉、跳躍、託舉，挑戰各種高難度動作，冰上舞蹈絕對是超新星運動會上觀賞性最強的專案了。”

在競技中彰顯體育精神，

“全民運動”的號召有力量

中國男子短道速滑運動員武大靖曾表示，有夢想、有正能量、有拼搏、有奮鬥，這是當下年輕朋友們樹立的價值觀念，也是值得被傳遞下去的精神。以高水準的製作讓節目重心落點於藝人運動員們的交鋒，而這其中，堅韌、熱血、拼搏是比輸贏更重要的事。

姚琛在短道速滑追逐賽的半決賽中，他起滑速度非常快一直保持領先，但速滑過程中不小心失誤摔倒，摔倒後繼續比賽仍然是第一；徐夢潔在短道速滑的比賽中摔倒了，但依然保持微笑。在後臺採訪時她也透露，“我眼中的‘超新星’是不斷地超越自己，一屆比一屆厲害和成長。”

他們在訓練中堅持不懈，在比賽中散發昂揚的鬥志和不服輸的精神，同時，在個人完善和團隊協作中，找尋平衡點，展現出藝人們的榜樣力量和體育精神。

從擁抱體育運動到深耕競技體育表達，《超新星運動會》透過普及專業運動知識、展現專業運動技術、詮釋專業體育精神，更從賽事的角度開拓運動體育類綜藝的新天地。《中國體育報》此前也發文點贊，“第四屆超新星運動會致力於透過明星的參與，引領大眾感受冰雪運動的魅力，推動大眾積極參與冰雪運動。”

《超新星運動會》是一檔在“體育強國”思路下湧現的體育競技類賽事，來到第四季，節目一步步展現藝人們的體育精神與生活態度，也在這種綜N代的延續下，更好推進人們對運動的持續關注。

運動的競技色彩、奮鬥精神，與年輕一代的拼搏向上、積極進取相得益彰，年輕觀眾可以在比賽的觀看中收穫逐夢的激情與感動。而騰訊影片一年一度“超新星運動會”的呈現也給觀眾更強的代入感，這對於弘揚以堅持運動、拼搏奮鬥的精神為主的陽光正能量，吸引更多青少年參與到體育運動中來，直至“讓三億人上冰雪”和“全民運動”的號召變得更加有力量。