許多菸民都說我身體很好，吸菸並沒對我產生什麼危害，真的嗎？有多少人是這麼認為的呢？其實吸菸並不是沒有對菸民的身體造成影響，只要吸菸就會對身體產生傷害，只是很多人沒有察覺罷了。吸菸有害健康，這點是不用懷疑的，如果吸菸者身體有了這樣的症狀，其實就是提醒你該戒菸了。

身體這5個症狀，如果你中了3個以上，那就考慮戒菸吧：

1、長期咳嗽

吸菸會引起咳嗽，如果咳嗽的症狀一直沒有改善，那很可能是肺癌的前兆，也有可能是慢性咽喉炎，所以如果長期咳嗽，而且還伴有黑痰，那麼就說明肺部毒素已經很深了，應該及時去正規醫院檢查。

2、呼吸困難

肺部的健康程度和呼吸是緊密相連的，如果在平常經常有呼吸困難的情況，說明肺中可能出現了惡性腫瘤，已經影響到了呼吸，肺中沒有充足的氧氣可以供給的時候，往往就會出現這種情況，如果你有這種情況，一定要重視起來。

3、胸悶

經常感到氧氣不足，要主觀上作深呼吸和嘆息狀才有所好轉，時常感到胸部壓力增大，彷彿有顆石頭壓在胸部。這也是肺癌的症狀之一，出現胸悶症狀請趕緊戒菸，無好轉應考慮肺癌的可能性。

4、感冒頻率高

每到換季的時候，天氣變得忽冷忽熱，長期吸菸的人，免疫系統就會減弱，所以容易感冒的人中，有一部分人就是吸菸者，而且一旦感冒了就需要好長的時間才會恢復，有的甚至感冒還沒有好，就又患上了其他的病症。

5、精神不好

如果長期吸菸的人經常覺得頭非常的沉，而且每天都沒什麼精神，經常會有精神恍惚的現象，這是因為長期吸菸會讓人的大腦處於缺氧的狀態，會直接影響到一個人的精神，如果精神不好，會嚴重影響日常的工作喝生活，所以還是趕緊戒菸吧。