隨著經濟的高速發展，大家的生活水平有了顯著提高，對飲食方面也會更放縱自己，俗話說\“病從口入\”，很多人生病都和日常飲食有關係，特別是對於小孩來說，脾胃是非常稚嫩的，家長們用錯了餵養方式，很容易就會傷害到脾胃，導致脾胃虛弱不長個。

隔壁搬來一戶東北人家，聽說是來這邊做生意的，由於父母都很忙，孩子基本上都由姥姥照看，孩子叫普普，很有禮貌，非常招人喜歡，可上次普普奶奶求助我，說孩子肚子不舒服，她讓我一塊陪去醫院看看，經過一系列檢查，查出孩子是脾胃衰竭，需要住院治療。

醫生詢問情況後，才知道是普普平時的餵養方式是錯誤的，這造成了脾胃長期虛弱，家長們平時要注重還是的飲食健康！

1、 葷素搭配不均衡

很多家長有個固執的觀點，認為孩子多吃肉是有利於身體發育的，營養補充得好，自然長個子也不成問題，但要知道，肉食吃得過多，會影響到孩子的脾胃運化，長期吸收這些高脂肪、高熱量的食物，會使得脾胃的負擔加重，造成脾虛和消化不良的現象。

2、 油膩大補湯

有部分家長會過度注重孩子的營養補充，會擔心孩子的營養不足，就會學很多的大補湯給孩子吃，雖然說這些湯水的營養是很豐盛的，但是經過細火慢熬，容易導致脾上火，讓孩子經常流鼻血，並且這類湯水中的脂肪含量非常高，很容易影響脾胃消化，損害脾胃。

3、 睡前吃太飽

孩子在發育階段，睡前是容易產生飢餓反應的，這時候家長也會擔心孩子餓肚子，影響身體發育，會在睡前把孩子餵飽；其實這種做法是非常錯誤的，孩子的脾胃本就脆弱，並且睡覺是不利於脾胃消化的，這樣做很容易造成孩子脾虛、積食。

1、 免疫力差，瘦弱矮小，經常感冒發燒；

2、 睡眠不安穩，容易出現盜汗、早醒、流口水現象；

3、 舌苔白膩，厚膩發黃，口中傳出酸腐的臭味；

4、 眼袋紅腫，鼻樑發青，眼白濁暗黃；

5、 大便異常，要麼便秘，要麼腹瀉，屁比較多。

1、 飲食方面

孩子脾胃虛弱，家長可以給孩子準備些健脾益胃的食材，建議給孩子吃些猴菇蛋白鋅，這是有助於調理孩子脾胃的食方，裡面有猴頭菇，檸檬，山藥和生物蛋白鋅，猴頭菇和山藥是健胃潤胃的食材，可以促進胃腸蠕動，保護胃黏膜，提高脾胃運化功能；檸檬和生物蛋白鋅可以幫助孩子開啟味蕾，促進食物吸收消化，讓孩子愛吃飯，身體棒。

2、 運動方面

孩子脾虛，運動是很好的調理方式，現在很多孩子都喜歡宅在家中，不願意出門運動，這是十分不好的行為，建議家長多督促孩子出門運動，和大自然多接觸，可以增強體質，促進消化，對孩子發育成長是很好的。

3、 按摩方面

孩子脾胃不好，家長們可以學習一些按摩的手法，平時幫孩子按按，可以促進脾胃消化，改善積食的，例如捏脊、揉板門都是很好的按摩手法，幫助孩子減輕脾胃負擔，健脾促消化。