“每個月都排出像肉一樣的血塊正常嗎？”

不止一個女性有這樣的疑問，身邊很多女性都有這樣的疑問，每次來月經的時候，經血中都會出現血塊，看起來有點嚇人，這像“肉”一樣的東西到底是什麼？嚴不嚴重？醫生來為你解惑。

女性經期，排出的“肉塊”是什麼？

很多人一看到血塊，就開始懷疑身體是不是出現了什麼問題，其實偶爾出現這種現象，無需太擔心。如果經血在子宮裡沒有及時的排出，就會凝結起來，排出來的時候會呈現“肉一樣的血塊”，出現這種情況，說明月經量比較多，只要身體沒什麼不舒服的感覺，就無需太擔心。但如果是血塊很多，並且出現了痛經的症狀，就很可能是宮寒的表現。很多女性都有宮寒的問題，寒氣過重，會影響血液迴圈，會導致血液淤積，然後出現血塊、痛經的症狀。

部分女性本身就是寒性體質，而部分女性則是不注意保暖，總是任性的吃一些寒涼的食物，就導致了大量的寒氣進入體內，給身體帶來了不適的症狀。若是排出的“肉塊”都很大，量多，經血量也很多，就屬於比較嚴重的情況了，多半是身體出現了問題。患有子宮肌瘤的情況下，便可能會出現這種症狀，最好是及時的進行檢查，然後採取相應的措施來緩解。

女性經期總是排出血塊，該怎麼調理？

想要讓經血恢復正常的樣子，其實並不是沒有辦法，採取一些措施進行調理，可改善血塊現象。少吃生冷的食物是有必要的，越是寒冷的天氣，越能看到很多女性拿著冰淇淋在吃，或是喝著冰可樂、冰奶茶，大量吃生冷的食物只會加重痛經，增加血塊的排出，最好是少吃或不吃，多吃溫補的食物，可有助於調理血塊。

適當的鍛鍊是有必要的，但是經期不能做太劇烈的，散散步還是可以的，適當的鍛鍊，可促進血液迴圈，緩解血瘀症狀。保持良好的情緒也相當的重要，不知道女性有沒有發現，經期時如果總是生氣，痛經會嚴重，經血量會增加，血塊也會變多，這就是情緒不穩導致血瘀變嚴重了，調節好情緒，對經期血塊有改善的作用。

女性經血中血塊多還可能和婦科疾病有關，日常最好做好個人衛生工作，來月經時要勤換衛生巾，勤換內褲，避免細菌滋生誘發疾病。另外要用溫水將身體洗乾淨，長時間不洗，也會滋生很多細菌，或會加重婦科病。總之，女性偶爾排出像“肉”一樣的血塊是很常見的，不需要太擔心，但如果是血塊很多，很大，還有痛經等症狀，就需要引起重視。女性日常要注意少吃寒涼的食物，注意保暖，適當的運動，做好個人的衛生工作，各方面都做好了，經血淤堵的現象可得到改善，經血會恢復暢通，痛經症狀也能得到緩解。