導語：娛樂圈是一個美女如雲的地方，想要在娛樂圈中立足，佔有一席之地，除了要有足夠的實力和才華之外，還要具備高顏值和好身材，有趣的靈魂和好看的皮囊相互結合才能成就完美的自己。

娛樂圈中從來就不缺少帥哥和美女，劉詩詩就是其中最具代表的溫柔氣質型美女，1987年出生的劉詩詩今年已經34歲了，但從她的外觀上看，卻絲毫看不出這已經是一位30多歲的女性，相反更像是二十幾歲的年輕小姑娘。

劉詩詩憑藉著仙俠劇《仙劍奇俠傳三》受到了眾多人的關注，還收穫了“神仙姐姐”的稱號，多次獲得最佳人氣女演員獎及最佳女主角獎。

劉詩詩產後體重僅90斤，坦言從來不吃4種食物，或許你也可以

或許是因為從小學習芭蕾舞的原因，劉詩詩的身材一直保持的非常完美勻稱，纖細苗條的四肢，性感的腰線，劉詩詩自從與吳奇隆結婚後，生活非常的幸福甜蜜，雖然兩人年齡相差17歲，但依舊無法阻擋愛情的萌芽。

要知道劉詩詩已經是一個孩子的媽媽了，生完孩子之後依舊能夠保持你的身材，無論是顏值還是身材都非常的扛打，完全看不出親生過孩子，

當媒體採訪劉詩詩，這如何產後快速恢復好身材，她我們大方的透露：其實自己之前也屬於易胖體質，是那種喝涼水都會胖的人。

為了減肥瘦身，劉詩詩曾嘗試過各種各樣的減肥方法，還曾在三年的時間內沒有吃過一粒大米，這樣的生活非常的不易，也足以見得外表光鮮亮麗的女明星，其實背後也付出了異於常人的艱辛。

在不懈的努力之下，劉詩詩終於摸索出了屬於自己的減肥方法，她坦言，就是從不吃4種食物，才讓她養成了易瘦體質，即便是產後，體重依然維持在90斤左右。

1、油膩的食物

劉詩詩為了保持好身材，平時很少會吃油膩的食物，大多都是以清淡飲食為主，但是也講究少油少鹽少調味品，少吃油膩食物也是減肥開始的關鍵。

2、糖油混合物

糖油混合物是最容易導致人們發胖，身材走樣的原因，很多人減肥失敗的關鍵所在，例如糖餅、餡餅、糖醋里脊、糖醋魚等，都屬於糖油混合物，平時少吃有利於減肥瘦身。

3、甜食

想要減肥瘦身，維持苗條的體態，首先要做的就是控糖，少吃甜食，不光有助於減肥瘦身，還能預防面板的老化，保護面板，緊緻身材。

4、各種小零食

各種小零食也是導致身材發福走樣的關鍵，劉詩詩為了保持好身材，已經堅持5年不吃零食，餓的時候就吃一些熱量和含糖量比較低的水果蔬菜。

除了控制飲食之外，還應該堅持運動鍛鍊，如果你不知道該做哪些運動，不妨開始嘗試普拉提，這是最近幾年比較火爆的網紅運動，娛樂圈中很多女明星都是靠它還維持好身材的，如果你也想打造出女神級別的完美身材，就從現在開始努力下去吧。

劉詩詩甜美的長相和完美的好身材，值得大家羨慕與嚮往，大家都喜歡劉詩詩嗎？