你健身是為了什麼？

哈嘍，大家好，我是健康運動指南。今天我們來聊聊健身前和健身後的區別。

這幾年越來越多的人加入了健身大軍，健身房的生意也是非常的火爆，各種游泳健身會所，幾乎會天天爆滿，那你健身是為了什麼？

有的是無聊，日子太舒服了，給自己找點事兒幹——富二代。

有的是純粹為了看帥哥，看教練——花痴女。

有的是純粹為了看美女，聽說健身房膚白貌美大長腿的姑娘多——渣男。

有的是為了鍛鍊身體，強健體魄——純爺們兒。

有的是為了減肥塑形，修飾體型——愛美的小姑娘。

還有的是為了求包養，聽說健身房小富婆比較多——可能太窮了吧··

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當然，不管你健身的目的是什麼，健身的好處是顯而易見的。舉幾個例子大家看看。

比如健身圈明星代表人物，彭于晏，多少人是因為自律而喜歡上他的。

剛出道時候的彭于晏青春可愛，還帶點非主流，整體感覺和現在的小鮮肉差不多。

而健身後的彭于晏，硬漢力MAX，身材曲線看起來更加硬朗，而且自帶一種

“壞壞”的感覺，讓許多小姑娘欲罷不能。

還有王寶強，當年憑藉呆萌的許三多爆火，但是整個人帶有一種鄉土氣息，健身後的王寶強，體型有了明顯變化，看起來有點硬漢的感覺了，氣場也增強了不少。

還有我最喜歡的美隊——克里斯·埃文斯，健身前後對比明顯，極具男人味，感覺整個人超符合“超級英雄”的稱號，硬朗結實，純爺們範兒十足。

再加上183公分的身高，配上無敵大胸肌，體態有如希臘雕像一般完美，穿上軍裝簡直讓人噴鼻血。

除了明星以外，有些素人健身前後也是對比明顯，彷彿整容一般。

比如上圖小哥哥，從一個不會打理的邋遢男，變成了一個自帶潮流屬性的帥小夥，都是健身作的妖。

從一個憨厚的胖子逆襲成腹肌男，健身帶來的好處直接擺到明面。

對於一些女孩子來講，健身最明顯的變化是，

拍照不用P圖

了，直接放原圖就行，健身帶來的不僅是容貌的變化，而是整個人氣質的改變。

健身後身材對比明顯，容貌也發生了很大變化，面板光滑細膩，真的是堪稱“整容”。

看了以上的案例，是否激起了你那顆健身的心呢？當然，健身並不只是為了好看，線條完美，更是為了強健體質，體質好，少生病，幹啥都有精神，這樣生活和工作才會更好。

比如有些

身體非常的弱，一著涼就感冒的人，健身後體制就會明顯改變，沒有那麼弱不禁風，一般的小病也都無需吃藥。

健身合理的控制身材，從而提高身體素質，除了增加心肺能力等運動能力之外，預防疾病這方面也很好，還有那襲高血壓高血脂高血糖啥的，沒有那麼輕易得，省了藥錢，就相當於變相的賺錢了。

健身的好處多多，而且

並沒有你想象中的那麼難，如果環境和錢包不允許，不一定要去健身房，自己在家鍛鍊或者樓下、小區等，都是不錯健身場地，難就難在毅力和堅持。

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